Georgias Blog

Nicht verbesserungswürdig

2012-01-14T04:52:00.000-08:00

Heute habe ich so etwas ähnliches wie einen Engel kennengelernt - unglaublich.

Ein junger Mann brachte mir seine betagte Großmutter zur Behandlung, weil sie so schrecklich vergesslich geworden war. Er hatte gehofft, dass wir sie mit einer EFT-Behandlung etwas mehr in die Gegenwart zurückholen können.

Ich habe mit der alten Dame gesprochen, und ihre Tochter, der Sohn und seine Freundin waren die ganze Zeit dabei. Nun, im EFT sucht man Dinge, die den Patienten stören, Emotionen wie Ärger, Unzufriedenheit, Traurigkeit, etc., um diese dann zu behandeln und innerlich in Frieden zu bringen.

Das unglaubliche war, dass in der alten Dame keine Spur von Unfrieden war. Sie wirkte auf mich wie Buddha, völlig in sich ruhend. Als ich sie fragte, ob sie sich manchmal ärgert oder traurig ist, wenn sie einem Gespräch nicht folgen kann oder Worte vergisst, sagte sie: Wenn ich mich nicht erinnere, dann bete ich. Dann geht es mir gut. Sie strahlte so viel Frieden und Liebe aus - es gab aus meiner Sicht überhaupt nichts zu therapieren!

Ich habe also der Familie beigebracht, wie sie mit der Großmutter arbeiten können, falls sie sich zwischendurch mal über ihre Vergegsslichkeit ärgert. Oder wie sie sich selbst ein wenig therapieren können, wenn es ihnen wehtut, mit anzusehen, wie die Großmutter sich immer mehr in ihre innere Welt zurückzieht.

Für mich hatte das ganze mehr von der Begegnung mit einem Engel als mit einer Therapiesitzung - selten habe ich einen Menschen erlebt, der so rundum friedlich wirkte. Hier war absolut nichts zu verbessern, alles war genau richtig so, wie es war.

Das nehme ich mir jetzt mit ins Wochenende!

Ihre und Eure
Georgia

Danke!

2011-12-31T08:21:00.001-08:00

Heute, am letzten Tag des Jahres 2011, möchte ich die Gelegenheit wahrnehmen, mich zu bedanken:

- Bei Ihnen und Euch, meinen Patienten, für Ihre/Eure Treue, Ihr/Euer Vertrauen, Ihre/Eure Anregungen und Ihren/Euren Humor
- Bei meiner Familie, speziell bei meinem Besten, für seine Geduld bei den gefühlten 6,5 Umzügen dieses Jahr
- bei meinen Freunden
- bei meiner Band
- beim Universum und dem ganzen Rest für

-- die mördermäßig geile Wohnung, die wir dieses Jahr beziehen konnten (entschuldigen Sie die Wortwahl)
-- die sensationell schöne neue Praxis
-- George Vithoulkas, dafür, dass er es immer wieder schafft, die Homöopathie interessant zu machen (ja, auch das schlaffördernde Organon)
-- für meine kleine, feine Sporttruppe
-- für meine relativ unzerstörbare Gesundheit (zumindest bis jetzt 😜)
-- für all das Geld, das ich verdienen und wieder ausgeben durfte (ja, auch fürs Ausgeben bin ich dankbar)
-- für all die schönen iArtikel, die mir so viel Spaß machen, auch wenn man sie nicht zum Überleben braucht
-- für die Bücher, die Musik, die Kleidung, das Essen, die Leinwand, die Farbe, die Gesichtscreme, die Handtasche, die Hasen, die Sonne und den Regen, die Schokolade und die Kartoffelchips, das anschließende Joggen, um die Folgen zu mildern;
-- und natürlich danke für alles, was mir in diesem Jahr Gutes passiert ist (viel zu viel, um es aufzuzählen!)

Wofür sind Sie dankbar?

Ich kann nur empfehlen: machen Sie eine Liste. Sie werden sich wundern, was da alles draufsteht...

... und wie gut Sie sich hinterher fühlen werden! Tun Sie es täglich, jeden Morgen, wenn Sie wollen, im Geiste, noch vor dem Aufstehen!

DANKE.

Ich schließe hier mit einem Bild aus der neuen Praxis, zum neugierig machen, und einem kleinen Glücksbringer.

Ihre und Eure
Georgia

That*s good!

2011-11-27T08:08:00.001-08:00

Hallo zusammen,

diese Woche habe ich etwas Nettes in einem Hörbuch mit Jack Canfield gehört:
Er erzählte von seinem großen Mentor, W. Clement Stone, der zu allem und jedem, was ihm zustieß, das gleiche zu sagen pflegte: "That's good". Jack konnte das nicht verstehen; ein negativer Steuerbescheid, ein negativer Mitbürger, Stau auf der Straße: Was sollte daran gut sein?

Ich habe es heute ausprobiert. Ich war gestern auf dem Weihnachtsmarkt unterwegs, habe den einen oder anderen Glühwein getrunken und hatte reizende Stiefelchen mit falschem Fell an. Leider rollten sich bei längerem Gehen (Oberkassel - Innenstadt - Lörick, gefühlte 20 km) die Sohlen an der Ferse etwas auf und hinterließen ein unangenehmes, geprelltes Gefühl unter den Füßen.

Heute bin ich - die Glühweine, Ihr wisst schon - joggen gegangen, und zwar in den abgebildeten, herrlichen Barfußschuhen. Null Dämpfung unter der Ferse... autsch! Da fiel mir Jack Canfield ein, und ich rief (nicht allzu erfreut) aus: Das ist gut!

Bloß wofür?

Also, in Barfußschuhen läuft man eigentlich auf dem Vor- oder Mittelfuß und setzt nicht auf der Ferse auf. Manchmal aber, wenn ich müde oder faul bin, setzte ich eben doch vorsichtig auf der Ferse auf, was die völlig falsche Lauftechnik ist und in dem Schuh auch unrund aussieht. Ging heute nicht - ich konnte nur "perfekt" laufen oder eben gar nicht. Dann halt perfekt, 6 km, mit einer irren Dynamik und einigen Sprints.

Nun - Schmerz hin oder her, das WAR gut!

Sagt es doch einfach mal, wenn das nächste Mal Sch... passiert: Das ist gut! Und dann sucht Ihr nach dem Guten darin.

Dazu habe ich noch ein paar Beispiele, die ich Euch in den nächsten Tagen servieren werde.

Einen schönen ersten Advent,
Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Kahlschlag

2011-11-10T02:54:00.001-08:00

Hallo zusammen,

eine ältere Patientin ist über meine Pflanzen hergefallen und hat bei meinen schönen, großen Pflanzen ziemlichen Kahlschlag verursacht.

Zuerst dachte ich: auweia, wie sehen die aus! Ehemals über 2 m groß, und jetzt so ein Häufchen Elend.

Heute kam sie wieder und war mit den Stöckchen ganz zufrieden. "Warten Sie es ab", sagte sie lächelnd, "die werden jetzt schön."

Ich war sehr skeptisch, doch langsam sehe ich die Schönheit darin. Die Pflanzen wirken aufgeräumter, gesünder, sie haben weniger alte Wurzeln und neue Erde.

Wie ich nach meinen Umzügen; Praxis kommt noch, privat ist schon gelaufen. Weniger alte Wurzeln, neue Erde. Fühlt sich gut an. Ein Drittel weniger Möbel und Krempel. Wenigstens.

Wann begeben Sie sich ans Zurückschneiden?

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Bewegung und Dehnung für alle

2011-10-18T06:16:00.000-07:00

Glauben Sie, dass man mit dem Alter immer steifer und unbeweglicher wird? Und dass man nichts dagegen tun kann?

Ich glaube folgendes: Jeder, der, wie in unserem Kurs, alle Muskeln regelmäßig dehnt und kräftigt, kann eine verbesserte Beweglichkeit feststellen und wird sich in seinem Körper wohler fühlen. Viele Alltagsbeschwerden, wie verspannungsbedingte Rückenschmerzen, können gelindert werden.

Bei uns trainieren Menschen jedes Alters und mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen -und für jeden ist es individuell anstrengend und herausfordernd. Die Übungen können jeweils mehr oder weniger anstrengend praktiziert werden und die einzelnen Positionen können länger oder kürzer gehalten werden - je nach Gesundheits- und Trainingszustand oder nach Tagesform.

Das Programm umfasst Übungen für den ganzen Körper, also nicht nur die Rumpf- und Rückenmuskulatur, sondern auch alle anderen Muskelgruppen der Arme und Beine werden gedehnt und gekräftigt.

Wann findet der Kurs statt?

Jeden Mittwoch von 19 - 20 Uhr

Kosten pro Termin:
10 Euro

Der Einstieg in diesen offenen Kurs ist jederzeit möglich. Keine Mitgliedschaft, keine Zehnerkarten, keine Anmeldung, keine Umstände. Wer kommt, der kommt.

Wo findet der Kurs statt?

Back in Heaven
Massage Art e.K.
Kronprinzenstr. 108
40217 Düsseldorf

Ich freue mich auf Sie. Und auf Dich. Ja, auf Euch alle!

Da ist sie wieder

2011-10-10T03:56:00.000-07:00

Hallo zusammen,

nachdem ich nun fast ein Jahr lang nichts habe von mir hören lassen, geht es jetzt gleich mit einer Ankündigung los:

Zum 01.01.2012 (vielleicht aber auch schon etwas früher) ziehe ich mal wieder um, und zwar nach Düsseldorf-Niederkassel auf die

Lütticher Str. 15

40547 Düsseldorf

Ja, ich weiß, auf die andere Rheinseite, aber da wohne ich nun ja auch seit August.

Mehr zum Umzug gibt es hier in den nächsten Tagen / Wochen, dann hoffentlich auch schon mit Fotos.

Ich freue mich auf Euch!

Ihre und Eure

Georgia Fröhling

Weihnachten in Düsseldorf

2010-12-25T12:55:00.000-08:00

Hallo zusammen,

meine Mutter hat heute mal ihre neue Digitalkamera ausprobiert - und wir dann zusammen die Möglichkeiten der Fotobearbeitung.

Hier ist das Resultat!

Ich wünsche Euch / Ihnen allen frohe Weihnachten,

Georgia Fröhling

Kennt Ihr diese Tage...

2010-11-17T04:15:00.000-08:00

..., wo immer irgend etwas schiefgeht?
Das Auto springt nicht an, du fällst die Treppe runter und verknackst dir das Knie, das Frühstück ist schimmelig, die Strumpfhose reißt schon auf dem Weg ins Büro...

Man neigt schnell dazu, eine selbsterfüllende Prophezeiung daraus zu machen. "Das fängt ja gut an!", rufen wir und warten auf die nächste Katastrophe.

Gestern habe ich kurz mitgespielt. Als Jugendliche habe ich mal der gesamten Personalabteilung von Siemens eine Stunde Frühstückspause beschert. Wie das? Als mich der Chef zum Kaffeekochen aufforderte (was ich mit 15 zugegebenermaßen nur sehr selten zuvor gemacht hatte), schüttete ich das Wasser aus Nervosität nicht in die Maschine, sondern in die Dreiersteckdose daneben. Ah ja. Kompletter Stromausfall, alle saßen rum und konnten bestenfalls noch Ablage machen. Aber nicht im Aktenraum, da war kein Licht mehr.

Gestern war ich irgendwie hektisch und habe den Inhalt des Wasserfilters... ja, richtig, nicht in den Kocher gekippt, sondern in die Steckdose. Entweder habe ich hier bessere Steckdosen als bei Siemens oder ich hatte Glück: Die Sicherung blieb drin. Ich werde die Steckdose vorsichtshalber eine Woche nicht benutzen, man weiß ja nie... aber ich habe mir gesagt:

Das hat nichts zu bedeuten. Was, wenn alles gut geht?

Zu diesem Thema gibt es ein nettes kleines Buch namens "What if it all goes right?" Von Mindy Audlin. Auf die deutsche Übersetzung warten wir vermutlich wieder vergebens, aber es geht darum:

Wir alle machen uns gern Szenarien, wie sich eine Situation entwickeln könnte (oder auch ein Tag nach Wässerung der Steckdosen). Meistens sind unsere inneren Vorausschauen ziemlich negativ. Probiert es aus: Du hast eine Präsentation und bist nervös; was für ein Szenario malst du dir aus: Richtig, ein Horrorszenario.

Aber was, wenn alles gut ginge?

Was, wenn mein Chef die Präsentation ganz toll findet?
Was, wenn meine Lesung ein Erfolg wird und ich es schaffe, mich nicht auf die Schuhe des Moderators zu erbrechen?
Was, wenn der Tag gut wird, auch wenn in den Steckdosen jetzt Kresse wächst?
Was, wenn der Stress jetzt gleich vorbei ist und alles danach einfach nur noch Spaß macht?

Das geht natürlich auch im größeren Rahmen:

Was, wenn mir die Bank den Kredit gibt? Was, wenn ich dadurch mein Traumhaus kaufe? Was, wenn mein Mann sich so darüber freut, dass er (bitte die Lücke füllen)?
Was, wenn der Weihnachtsbesuch der Familie entspannt wird? Was, wenn wir alle Spaß haben, Sekt trinken und albern sind? Was, wenn es so schön wird, dass wir in Zukunft reihum immer bei jemand anderem feiern?
Was, wenn meine lahme Ehe wieder schön wird, wenn wir wieder etwas zu lachen bekommen, schöne Dinge zusammen unternehmen?

Mindy nennt dies das "What if up-game", also das Spiel des "Was, wenn's gut wird?", im Gegensatz zum üblichen "What if down-game" (Was, wenn's schief geht?).

Mein Tipp: Ersteres macht viel mehr Spaß!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Der Krimi

2010-10-25T04:06:00.000-07:00

An dieser Stelle gibt es mal wieder eine etwas erfreulichere Nachricht:

Seit heute gibt es einen neuen Blog, http://sara-waechter.blogspot.com, der sich mit der Entwicklung meines Krimis befasst.

Bleiben Sie dran, in nächster Zeit gibt es dort sicherlich einige spannende Neuigkeiten!

Georgia Fröhling

Zum Tod von Dr. Alfons Geukens

2010-10-20T01:51:00.000-07:00

In Memoriam Dr. Alfons Geukens

Ein weiterer Großer hat uns verlassen.
(Das obige Bild habe ich von der offiziellen Homepage www.geukens.net; es bekundet lediglich meinen großen Respekt vor Dr. Geukens).

Gestern habe ich erfahren, dass einer meiner großen Lehrer, Dr. Alfons Geukens, am 18.10.2010 verstorben ist - viel zu früh, für meinen Geschmack.

Es ist immer zu früh, wenn jemand geht, und erst recht, wenn man das Gefühl hat, dass er "noch gebraucht wird". Dies ist aber nicht nur (und nicht unbedingt) ein persönlicher Verlust, sondern ein Verlust für die Zunft und für viele Menschen, denen er helfen und die er heilen konnte - und natürlich für seine Frau und seine Kinder. Sich selbst konnte er am Ende nicht retten, und das ist schlecht und gut. Schlecht, weil er fehlen wird, gut, weil wir hier unten eben keine Götter sind sondern doch nur Menschen. Er hat immer gesagt: Du kannst jede Krankheit heilen, aber nicht jeden Menschen.

Ich bin froh und dankbar, dass ich noch sehr viel bei ihm lernen durfte. Er hatte Humor, hat uns beginnende Homöopathen hart rangenommen, auch mal auf uns geschimpft, gelacht, gelobt, sich heftige Prüfungen für uns ausgedacht - und zu allererst hat er wirklich gute Homöopathen aus uns gemacht.

Als meinen ersten großen Homöopathielehrer, aber auch als Behandler meines damals schwer kranken Vaters, will ich ihn stets in Erinnerung behalten.

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Was, wenn ich mal keine Lust habe?

2010-09-28T01:16:00.000-07:00

Heute Morgen ist das Wetter ziemlich gruselig und die Stunde noch früh. Das Aufstehen fällt nicht allzu leicht, die Aussicht auf einen Kaffee motiviert mich nur mäßig, selbst die Kanarienvögel schauen noch verschlafen aus der Wäsche.

Da liegt es nahe, schnell zu sagen: Mann, heute habe ich echt keine Lust, keinen Bock, ich glaube, das wird nicht mein Tag.

Schon mal von selbsterfüllenden Prophezeiungen gehört?

Für alle, die auch keinen Bock haben, und zwar auf esoterischen Kram: No magic included! Keine Zauberei! Wenn ich morgens aufstehe und alles ätzend finde, wie wird dann wohl der Tag, worauf richte ich meine Aufmerksamkeit?

Das da ist ätzend, der Regen, geht mir voll auf die Nerven
Boaah, die Bäckereifachverkäuferin ist auch voll der Zombie, und unfreundlich noch dazu
Mann, ist das ein Verkehr, drei Tropfen Regen und alle fahren, als hätten sie es über Nacht verlernt.
usw.

Und wie komme ich aus der Nummer raus?

Ich frage mich: Was kann ich an diesem Tag alles gut finden, worauf kann ich mich freuen?

Der Blick in den Kalender sagt mir: Heute kommen nur Patienten (Kunden, Klienten, etc.), die ich mag. Ich verbringe den Tag also mit Leuten, deren Gegenwart mir angenehm ist.
Heute Nachmittag habe ich in Essen zu tun; 45 min hin, 45 min zurück. In der Zeit kann ich mir prima das Interview mit Joe Vitale anhören, das ich mir runtergeladen habe. Oder den "Audio Espresso", den ich noch nicht ausprobiert habe. Oder die neue CD von Hurts, schöner 80er Jahre Elektropop (jaja, ich weiß...)
Hmmm, die Sitzheizung...
Meinen Kunden heute Nachmittag finde ich super, und leckeren Kaffee kochen die dort auch.
Heute Abend habe ich frei, ich kann mir einen Hasen (eine Katze, einen Hund, meinen Mann) auf den Schoß setzen, ein Glas Wein trinken, ein gutes Buch lesen...

Ihr seht, es ist alles nur eine Frage der Sichtweise. Klar finde ich Herbstwetter und Regen doof, aber muss ich alles, was ich an Kapazitäten habe, darauf ausrichten? Ich finde, nicht. Es macht mehr Spaß, aktiv nach den Dingen zu suchen, die mir gefallen könnten.

Deswegen sage ich mir jetzt: Das wird ganz bestimmt mein Tag! Ich werde berichten, ob es funktioniert hat. (Kürzlich bekam ich eine Postkarte mit der Aufschrift: Ich bin ein Meister, der übt).

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Neue Homepage online

2010-09-21T01:37:00.000-07:00

Hallo zusammen,

gestern Abend ist meine völlig neu gestaltete Homepage online gegangen - und das Ergebnis gefällt mir wirklich sehr, sehr gut. Nein, ich habe sie diesmal nicht selbst gemacht, an dieser Stelle erst mal ein großes Kompliment an Ulla Peetz für die Gestaltung und Ulrike Reinker für die Fotos. Ich glaube, das darf ich jetzt ohne schlechtes Gewissen Leuten überlassen, die sich damit richtig gut auskennen!

Wer neugierig ist, findet sie unter Praxis Georgia Fröhling - Neue Homepage (bitte anklicken).

Bald mehr an dieser Stelle,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Älteres Buch neu entdeckt

2010-08-29T06:31:00.000-07:00

Hallo zusammen an diesem schönen kalten Sonntag (brr),

genau das richtige Wetter, um zu lesen. In letzter Zeit erzählte ich immer wieder Patienten von einem Buch, das ich vor langer Zeit gelesen hatte: "Ihr Körper glaubt, was Sie ihm sagen" von Serge King. Im Prinzip gibt er seinem Körper Anweisungen, welchen Zustand er gerne hätte (und erklärt vorher lang und breit, auch anhand von Übungen, wie das funktioniert). Serge King ist Psychologe, beschäftigt sich in anderen Büchern aber auch mit ganz anderen Themen, z. B. hawaiianischen Heilmethoden wie Huna.

Dabei hatte ich das Buch gar nicht mehr! Also: Flugs neu bestellt, und jetzt habe ich es schon wieder halb durchgelesen und finde es noch interessanter als beim ersten Mal. Es ist richtig, dass wir manchmal einen Arzt (oder Heilpraktiker) brauchen, damit er oder sie uns hilft, den gewünschten Gesundheitszustand zu erreichen. In vielen Fällen ist es aber gar nicht so dumm, mal den inneren Arzt zu konsultieren, vor allem dann, wenn der Zustand zwar lästig, aber noch nicht sonderlich ernst ist.

Für kalte Herbstsonntage (ok, wir haben noch Sommer, aber schaut doch mal raus!), wie ich finde, eine prima Lektüre.

Buch bei Amazon bestellen

Einen schönen Restsonntag noch!
Ihre und Eure Georgia Fröhling

2010-08-24T23:52:00.000-07:00

Da bin ich wieder!

Jetzt, wo ich weiß, dass ich ein Männchen bin, macht es noch viel mehr Spaß, Unfug anzustellen.

Wo kommt übrigens auf dem unteren mittleren Bild das Licht her? Na, von meiner eigenen kleinen LED-Beleuchtung am Käfighimmel. In diesen Etagenkäfigen ist es nachmittags aber auch immer so dunkel!

Marta = Marty

2010-08-24T02:49:00.000-07:00

Hallo zusammen,

es gibt Neues von der Hasenfront - Marta ist leider gar kein Mädchen, sondern ein Kerlchen. Deshalb heißt er jetzt Marty, musste zwar kastriert werden, ist aber ansonsten ein glückliches, zufriedenes Kerlchen.

Wenn man morgens in die Küche kommt, macht er schon Männchen und begrüßt den Tag total gut gelaunt. Er freut sich aufs Futter, darauf, gestreichelt zu werden, auf das Herumlaufen und -springen, scheinbar freut er sich auf alles.

Heute Morgen habe ich ihn so beobachtet und dachte: Wie oft springst du eigentlich aus dem Bett und freust dich auf einen neuen Tag in deinem spannenden Leben? Wie groß ist morgens die Abenteuerlust, der Spaß an neuen Dingen, die Freude aufs Frühstück, auf den Kaffee, auf die Patienten?

Meistens recht gut, aber mit Marty konnte ich in letzter Zeit nicht so recht mithalten.

Wann hat man schon mal die Gelegenheit, etwas von einem 500 g schweren Hasenkerlchen zu lernen?

Liebe Grüße,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Literaturverhinderer

2010-08-05T09:16:00.000-07:00

Hallo zusammen,

dort rechts seht Ihr die 1A-Literaturverhinderer: Marta (klein und grau-weiß) und Niko (braun) und die Nase vom Schrat in der Hütte.

Eigentlich war heute mein Schreibnachmittag, aber was habe ich statt dessen getan?

Riesige Luxus-Hasenkäfige zusammengebaut, Bretter gesägt, sich bekämpfende kleine Fellbündel getrennt... und da soll man schreiben.

Bitte Hasen, wenn der Krimi eine Fortsetzung erhalten soll, vertragt Euch und macht mir keinen weiteren Stress!

Georgia Fröhling

Alonissos 2010

2010-07-25T05:39:00.000-07:00

Hier findet Ihr einige Impressionen meiner diesjährigen Griechenland-Fortbildung. Bitte auf das Foto klicken, dann öffnet sich die Galerie. Viel Vergnügen!

Homöopathiestreit 2. Runde

2010-07-13T21:57:00.000-07:00

Guten Morgen zusammen!

Also, der Homöopathiestreit geht in die nächste Runde - die Krankenkassen wettern und wollen diese Leistung weiterhin erstattetn!!! - komisch, nicht wahr, wo doch gar nichts drin ist?

Die angegebenen Begründungen, warum die Homöopathie wirkt (oder auch nicht), sind zwar dünner als ein Rattenschwanz, aber hier

http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/0,1518,706336,00.html

sind sie nachzulesen.

Auch hier auf Alonissos wird diese Entwickung diskutiert; die einen machen sich Sorgen, dass die Homöopathie mal wieder ganz von der Bildfläche verdrängt werden soll, und andere sehen das eher positiv. Ein Kollege von mir sagte gestern: Es ist gut, wenn die Kassen das einzige, was wirklich hilft, verbieten. Dann kippt endlich dieses bescheuerte Gesundheitssystem und wir können mit Sinn und Verstand von vorne anfangen.

Er ist mehr Revoluzzer als ich, aber ganz zurückweisen kann ich seine Ansicht nicht. Überlegt bitte mal:

- Wie viele Millionen oder auch Milliarden werden im Jahr von den Kassen ausgegeben, um Patienten wieder und wieder mit Rückenschmerzen zu spritzen, ihnen Medikamente zu verschreiben und sie zu Lasten der Wirtschaft wochenlang krankzuschreiben? Oftmals helfen zwei bis vier Wirbelsäulenbehandlungen im Gegenwert von ca. 320 Euro, damit es dem Patienten nicht nur etwas besser, sondern richtig gut geht.

- Gegen Allergien "helfen" laut landläufiger Meinung nur Antiallergika oder die berühmte Hyposensibilisierung. Das geht auch homöopathisch, kostet einen Bruchteil und bewahrt die Patienten vor den Langzeitwirkungen der Antiallergika. Wer je welche eingenommen hat, weiß bescheid: Der sofortige Effekt ist da, aber wirklich gut fühlt man sich danach auch nicht.

Wir haben aber den Anspruch "wirklich gut" und nicht bloß "Symptome weg".

Viva la revolucion?

Ich weiß nicht...

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Kleiner gerechter Wutanfall

2010-07-10T21:24:00.000-07:00

Da sitze ich heute Morgen nach einer mückenbedingt sehr kurzen Nacht auf meiner Terrasse, trinken einen starken Kaffee - und muss diesen Artikel auf Spiegel.de lesen:

http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,705782,00.html

Kurz gefasst geht es darum, dass die deutschen Krankenkassen Homöopathie als totalen Unfug abqualifiziert haben und ihre Erstattung in Zukunft nicht bloß unterlassen, sondern sogar verbieten wollen.

Die Wut tropft mir aus den Fingern, während ich das hier schreibe. Zur Erinnerung: Ich befinde mich auf Alonissos beim größten noch lebenden Homöopathen und sehe hier täglich Fallaufnahmen von Menschen, die unter furchtbaren Krankheiten leiden. Ihr könnt Euch vorstellen, dass wir hier keine Schnupfen und Hautausschlag-Geschichten als Lehrfälle bekommen, sondern solche Dinge wie Multiple Sklerose, Ängste, lebensbedrohliche Zustände. Und George Vithoulkas schafft es seit über 45 Jahren!!, diese Menschen nicht bloß in eine "Linderung" zu bringen, sondern sie zu heilen. Ja, ich erwähne es, das "H"-Wort, für dessen Erwähnung man als Heilpraktiker in Deutschland mit einem Bein im Knast steht.

Von dem, was ich damit schon erreichen durfte, natürlich nicht zuletzt durch die hervorragende Ausbildung in Belgien und hier, spreche ich daher an dieser Stelle bewusst nicht, einen schönen Gruß an alle Abmahnvereine.

Und da kommt jedenfalls so ein SPD-Obmann, der vermutlich noch nie erfahren konnte, was die Homöopathie zu leisten vermag, und will sie schlichtweg verbieten. Das bedeutet für viele Menschen, die eben Kassenpatienten sind und sich die Behandlung durch einen Heilpraktiker nicht leisten können, dass sie in Zukunft nicht mehr in den Genuss der Homöopathie kommen werden und, aus Verlegenheit oder eben aufgrund der Gesetzeslage mit Antibiotika "versorgt" werden, wo ein homöopathisches Medikament die Krankheit zuverlässig und sanft behandelt hätte. Dies betrifft vor allem Kinder, und wenn wir unsere Kinder durch übermäßigen Einsatz von chemischen Medikamenten krank machen, dann gnade Gott den kommenden Generationen.

(Ich bin wirklich wütend; wer mich kennt, ist solche Worte von mir nicht gewohnt)

Klar, mich als Person könnte das kalt lassen. Ich habe eh keine Kassenzulassung, und die homöopathisch arbeitenden Ärzte, die ich wirklich respektiere, weil sie innerhalb eines zeitlichen Hochdrucksystems versuchen, dennoch das richtige Medikament zu finden - in 7 bis 15 Minuten pro Patient - müssen aus eben diesem Grund ganz anders arbeiten als ich es tun kann - eine bis anderthalb Stunden pro Patient.

Aber hier geht es um die Homöopathie an sich. George Vithoulkas bezeichnet sie als die Medizin der Zukunft, und so sehe ich das auch. Mal wieder wird also ein Stück Zukunft von einem Haufen ignoranter Paragraphenreiter gedeckelt, und das war's dann.

Ich wünsche mir mehr Menschen wie Sie, wie Euch - Ihr seid ja immerhin schon in den Genuss der Homöopathie gekommen - die nicht nur ins eigene Portemonnaie und auf die Frontseite der berühmten Vier-Buchstaben-Zeitung schauen.

(Pfuh, Luft ablassen...)

In diesem Sinne gehe ich in einen heißen griechischen Sommer-Sonntag (was Ihr wohl auch tun werdet, nur nicht griechisch) und danke... Gott!..., dass ich hier bei Herrn Vithoulkas heute diese unglaubliche Heilkunst studieren darf (jaja, das "G"-Wort, ebenso unbeliebt wie das "H"-Wort),

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Es wird gearbeitet!

2010-07-05T13:59:00.000-07:00

Jetzt wollte ich doch mal den Beweis antreten, dass wir hier ganz furchtbar ernsthafte Homöopathen sind, die den ganzen Tag lang nur lernen und studieren und abends ihre Eierköpfe unter den kalten Wasserhahn halten müssen.

Demnächst mehr von der Homöopathie-Front!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Gedanken eines Mitmenschen

2010-06-30T05:16:00.000-07:00

Hallo zusammen,

den folgenden Artikel habe ich aus dem Blog "Holler and Scream" (www.hollerandscream.com) von John Trujillo entnommen, und er hat mir so gut gefallen, dass ich ihn ins Deutsche übersetzt und mit Johns Erlaubnis hier wiedergegeben habe:

Ich lief an diesem Morgen früh den Waikiki Beach entlang. Nicht auf dem Sand… auf den Bürgersteigen und unasphaltierten Wegen, die sich am Stand in Richtung Diamond Head entlangziehen. Ich lief barfuß, wie ich es immer tue, und genoss das tropische Klima am frühen Morgen. Nicht zu heiß, nicht zu kalt. Nicht zu trocken, nicht zu feucht. Ich war inmitten von Palmen, die sich träge im Passatwind wiegten, von sattem, üppigem Grün und dem glitzernden Wasser des Pazifischen Ozeans. Ich begann zu verstehen, warum diese Gegend das Paradies genannt wird.
Jenseits der Strandpromenade mit den hoch aufschießenden Hotels rannte ich durch einen kleinen Park, wo eine Gruppe von vielleicht vierzig oder fünfzig Leuten im Kreis saß. Es war ein Treffen der Anonymen Alkoholiker. Ich konnte nicht anders als zu denken: Wenn du schon zu einem Treffen der AA gehen musst, dann gibt es schlechtere Orte dafür als in einem malerischen Park zu sitzen und auf das grünblaue Wasser der Mamala Bay zu schauen.
Ich schnitt das Ende des Parks, überquerte die Kalakaua Avenue und begann meine Schleife um den Kapiolani Park. Ich fing mir die üblichen seltsamen Blicke anderer Läufer ein, die meine bloßen Füße sahen und sich wahrscheinlich fragten, ob ich wirklich ein Läufer sei oder nur ein armer Obdachloser, der mit dem Hörnchen davonläuft, das er bei Starbucks geklaut hat. Aber ich habe mich an diese Blicke gewöhnt, und die Wahrheit ist, dass sie mich nie wirklich gestört haben, selbst dann nicht, als Barfußlaufen für mich noch neu war.
Ich habe mir aber zunehmend Sorge darum gemacht, dass der glatt asphaltierte Weg schnell rau und steinig wurde. Meine Füße hatten etwas Hornhaut bekommen und waren ledrig geworden, seit ich die Verletzungen hervorrufenden Apparate, gemeinhin als Laufschuhe bekannt, aufgegeben habe. Dies macht es ziemlich leicht, auf gepflasterten Straßen und Gehwegen barfuß zu laufen. Die nur grob gepflasterten Wege und steinigen Pfade jedoch, wie der, auf dem ich mich plötzlich wiederfand, geben mir immer noch das Gefühl, auf heißen Glasscherben zu laufen. Ich passte meine Schritte an – schnelleres, leichteres Aufsetzen des Fußes, die Knie höher heben – und lief weiter. Dann schlug ich auf, oder vielmehr, ich landete direkt darauf. Ein spitzer Stein von der Größe einer Faust und in der Form eines Kreissägeblatts. Ein scharfer, stechender Schmerz schoss in meinen Fuß. In einem Sekundenbruchteil verlangsamten Elends fühlte ich den Schmerz; er begann auf der Haut, drang in die Muskeln meines Fußes ein und durchstach meine Blutgefäße. Dann, wie das Gift einer Schlange, schoss es einen Nerv in meiner Wade hinauf, in mein Knie und meinen Oberschenkel. In dem gleichen Sekundenbruchteil nahm ich war, wie mein Fuß das tat, was jeder Barfußläufer von seinem Fuß erwarten sollte. Er faltete sich instinktiv um das scharfe Ende des Steins herum und rollte sich ein. Dadurch verhinderte er, dass die Haut verletzt wurde. Und einfach so, nach zwei oder drei weiteren Schritten, war der Schmerz verschwunden und ich joggte wieder glücklich im Paradies herum.
Ich war erstaunt von der Fähigkeit des Körpers, Schmerzen auszuhalten und sich einfach weiterzubewegen und dachte an andere Barfußläufe, welche diese Einsicht bestätigen konnten. Die durchbohrende Kälte eines eisbedeckten Gehwegs, die brennende Hitze einer Wüstenstraße, der raue Stahl eines buckeligen Kanaldeckels, der spitze Stich eines dornigen Zweigs. Ich bin auf all dies draufgetreten und bin einfach weitergelaufen. Jedes Mal fühlte ich Schmerz, aber nicht genug, um mich zu stoppen. Und der Schmerz hat nicht einmal angehalten, zumindest nicht länger als einen Tag oder zwei… oder drei. Ich habe sogar gelernt, das Gefühl von Schmerz zu genießen. Es gibt mir das Gefühl, völlig lebendig in dieser Welt zu stehen. Ja, es tut weh, aber ich bin da draußen und tue es. Lebe es. Erfahre es.
Und es hat mich zum Nachdenken gebracht. Lebe ich so, wie ich laufe? Tut das irgendjemand? Ich versuchte noch einmal, mich in der tropischen Umgebung zu verlieren, aber die Frage beschäftigte mich länger als der Schmerz durch den Stein. Wie viele von uns leben ihr Leben tatsächlich? Oder, genauer, leben es nicht? Denn, wenn wir wirklich darüber nachdenken, einmal wirklich hinschauten, würden wir dann nicht herausfinden, dass viele von uns nicht rausgehen und nach dem Schmerz und nach der Heiterkeit des Lebens suchen, sondern versuchen, sich davor zu schützen?
Ich rede nicht bloß darüber, beim Joggen Schuhe zutragen. Ich spreche darüber, wie wir uns von den wahren Erfahrungen des Lebens isolieren.
Wir wehren uns so gegen das kleinste Unbehagen, dass wir die Klimaanlage einschalten, wenn es ein bisschen heiß ist und die Heizung, wenn es noch gar nicht richtig kalt ist. Wir nehmen Fernsehsendungen auf, um die Werbung zu vermeiden. Wir zahlen drauf, um erster Klasse zu fliegen. Beeilen uns, um die Ersten in der Schlange zu sein. Beschweren uns, wenn die Bedienung zu langsam ist. Fühlen uns gehetzt, wenn die Bedienung zu schnell ist. Wir schützen uns vor Regen, ziehen die Gardinen zu, um das Licht auszusperren. Wetteifern um den nächsten Parkplatz. Und wenn es nur um diese Kleinigkeiten ginge, wäre es ja gar nicht so schlimm. Die Frage ist, ob wir bei den wichtigeren Lebensthemen ebenfalls derart auf Sicherheit spielen.
Geben wir uns möglicherweise mit etwas Mittelmäßigem zufrieden, das uns nicht belohnt, aber auch keine Aufmerksamkeit auf uns lenkt, um uns vor dem Schmerz eines Jobverlusts zu schützen? Opfern wir unsere innersten Leidenschaften, weil wir uns mehr Sorgen darum machen, wie wir aussehen, wenn wir scheitern, anstatt daran zu denken, wie befriedigend es sein könnte, wenn wir Erfolg hätten? Vermeiden wir Risiken, so dass wir niemals eine demütigende Niederlage erleiden müssen? Oder schlucken wir unsere wahren Gefühle von Liebe herunter, damit wir niemals eine peinliche Zurückweisung erfahren müssen?
Kaufen wir möglicherweise teurere Autos, als wir uns leisten können und größere Häuser, als wir brauchen, um dem brennenden Urteil anderer zu entfliehen? Erzählen wir kleine Notlügen, damit niemand merkt, dass auch wir unsicher, einsam oder ängstlich sein könnten, dass uns niemand akzeptiert? Unterdrücken wir das Gefühl, dass wir eventuell unser wahres, authentisches Selbst opfern, um einem Lebensstandard gerecht zu werden, der herzlich wenig mit wirklichem Leben zu tun hat?
Ich würde sagen, dass unsere Leben so strukturiert sind, dass das Leben einfacher wird, weniger schmerzhaft, weniger konfrontierend, mit weniger Gefühl behaftet. Wir schnitzen an dem herum, was wir wirklich sind, um eine öffentliche Persona zu formen, welche wir als passend erachten. Wir vermeiden es, anders zu sein. Vermeiden Unbehagen. Entfliehen dem Urteil anderer. Wollen akzeptiert werden. Aber wie viel verpassen wir, wenn wir unser tiefstes, wahrstes Selbst verstecken, um zu verhindern, dass wir verletzt werden, Schmerz fühlen oder gar das Leben erfahren? Könnte das der Grund sein, warum so viele von uns sich unerfüllt fühlen? Oder warum am Ende des Lebens so viele Menschen sich verzweifelt eine Chance wünschen, noch einmal von vorne anzufangen… anders?
Als der Schmerz des sägeblattförmigen Steins zurückkam und ich fühlen konnte, wie sich ein empfindlicher, grünbrauner Bluterguss bildete, wurde mir klar, dass ich und wahrscheinlich viele andere, die so sind wie ich, zu viel Aufwand betreiben, um uns zu betäuben, dass wir vielleicht gar nicht richtig leben. Und ja, vielleicht gehen wir im Leben den Steinen, dem Eis und den Dornen aus dem Weg, aber wir verpassen auch das Hochgefühl des Barfußlaufens auf feuchtem Gras, die inspirierende Freude nackter Zehen, die durch Matsch patschen und in Pfützen planschen, die berauschende Freiheit, wie ein schuhloses Kind durch die Straßen zu rennen, grenzenlos, befreit und rücksichtslos exponiert.
Ich lief zurück zum Park am Wasser, genau rechtzeitig, um zu sehen, wie sich das AA-Treffen auflöste. Die Menschen kamen auf mich zu, und zwischen den zerschrammten, kaputten, fertigen und geschlagenen Seelen sah ich Mütter und Väter. Ich sah Frauen, die man mit Fortune 500 Geschäftsführerinnen verwechseln könnte, Männer, die auch Models hätten sein können. Ich sah Bauarbeiter und Athleten. Ich sah reiche Prominente und obdachlose Veteranen. Mir wurde klar, dass die Menschen, die ich dort sah, aus allen Bereichen des Lebens stammten und sich aus einem einzigen Grund trafen. Um zu leben, um wahrhaft und in vollem Umfang zu leben. Dies sind Leute, die einmal jede Anstrengung unternahmen, um sich mit Alkohol und Drogen zu betäuben, damit sie nicht leben mussten. Sie kämpfen so hart, das Leben nicht fühlen zu müssen, dass sie dabei beinahe ihr Leben verloren hätten. Sie sind die extremste Verkörperung dessen, wie die meisten Menschen leben… sie versuchten, den Schmerz zu betäuben, weichen Verletzungen aus, neutralisieren ihre Gefühle. Und jetzt, nachdem sie unten aufgeschlagen sind, sind sie genau die Menschen, an denen wir uns ein Beispiel nehmen sollten. Weil sie die Menschen sind, die, nachdem sie unvorstellbar furchtbare Erfahrungen überlebt haben, herausgefunden haben, dass das Leben es wert ist, gelebt zu werden… ganz und gar. Dass es bessere Anpassungsmechanismen an das Leben gibt als zu versuchen, uns zu sedieren. Ja, das Leben kann tatsächlich rau, schmerzhaft, schmuddelig und frustrierend sein, und ja, wir könnten fallen, uns verletzen, scheitern und noch mal scheiter – aber genau dort ist auch die Lebensfreude zu finden. Im Leben… im Erfahren… im Fühlen. Die Menschen, die dort das Treffen der AA verlassen… und so viele genau wie sie… kämpfen darum, sich nicht länger vor dem Leben zu verstecken, sondern ihm von Ansicht zu Ansicht gegenüberzutreten. Sie verpflichten sich dazu, einander und sich selbst, dass was immer auch komme, sie ihm nüchtern entgegentreten werden. Sie werden den scharfen Schmerz eines jeden Steins fühlen, den beißenden Frost jeder Eisdecke, den demütigenden Rückschlag eines jeden Scheiterns, die Verzweiflung, wenn ihr Herz gebrochen wird oder sie eine Liebe verlieren. Sie haben beschlossen, dass sie lieber ihre pathetischsten Schwächen ans Tageslicht bringen anstatt ihre wahre Natur hinter einer gefälligen, sozialkonformen Maske zu verbergen. Sie gestatten es jedem Menschen, einen Sitz in der ersten Reihe einzunehmen und ihnen zuzuschauen, wenn sie Risiken eingehen und flach aufs Gesicht fallen, es sich aufschürfen, gebrochen sind. Und während sie dies tun, passiert etwas Erstaunliches. Sie erfahren das wahre Leben, voll und ganz. Sie mögen verletzt oder peinlich berührt sein oder werden lächerlich gemacht , vielleicht werden sie auch ausgelacht und niedergemacht. Sie könnten fallen und straucheln, durcheinander geraten und sogar scheitern. Aber sie werden auch feiern und umarmen, jubeln und triumphieren. Sie werden fühlen, erfahren, hoch aufsteigen und das Leben genießen.
Kurz gefasst werden sie leben. Und lassen wir einmal den Lohn, das Gehalt, die Luxusautos, die Designerkleidung, die Upgrades in die erste Klasse, die Klimaanlage und die kleinen Notlügen beiseite… ist es nicht das, wofür wir alle hergekommen sind? Ist da nicht eine Lektion für alle von uns enthalten? Könnte eine einfache Anpassung, ein Wechsel der Sichtweise und wenn wir das Leben aus einer etwas anderen Perspektive betrachteten nicht einen riesigen Unterschied ausmachen? Was würde passieren, wenn, …, wirklich, wie fürchterlich könnte es werden… wenn wir die Fesseln von Angst, Unbehaglichkeit, Schmerz und Peinlichkeit abwerfen und wirklich voll und ganz unser Leben leben könnten? Wenn wir, anstatt uns dafür zu entscheiden, uns zu betäuben, unser wahres Selbst im Namen der Billigung durch andere zu opfern… wenn wir uns dafür entscheiden könnten, offen, verletzlich und einladend zu leben, mit weit offenen Armen, suchend, mit den Armen rudernd, winkend?
Ich sage: Rennen Sie barfuß. Treten sie auf die Steine. Singen Sie auf der Straße. Tanzen Sie im Fahrstuhl. Rollen Sie sich im Schnee. Küssen Sie das Mädchen. Umarmen Sie den Obdachlosen. Fahren Sie den verrosteten VW. Malen Sie ein Meisterwerk. Halten Sie sich nicht länger im Zaum. Tragen Sie das Karoshirt mit der Karohose. Sein Sie glücklich. Riskieren Sie es. Suchen Sie das Risiko förmlich. Folgen Sie Ihrer Leidenschaft. Fühlen Sie die Scham. Fallen sie aufs Gesicht. Lassen Sie andere über sich lachen.
Leben Sie nicht das Leben, das andere gerne an Ihnen sehen würden. Leben Sie nicht das sichere Leben, das frei von Schmerz und Unbehagen ist. Leben Sie kein Leben, das Akzeptanz durch andere sucht. Leben Sie stattdessen das Leben, das Sie sich trauen würden zu leben wenn Sie es sich nur vorstellen könnten. Sie können es nämlich. Menschen tun das täglich. Und das, egal wo Sie dann beschließen zu leben, ist das wahre Paradies.

Diese Gedanken haben mir gut gefallen; ich bin nicht der Meinung, dass wir hier sind, um zu leiden, aber wir sind definitiv hier, um zu leben.

Eine gute Zeit!
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Der Krimi

2010-06-20T12:52:00.000-07:00

Guten Abend zusammen!

Wisst Ihr, was das da links ist?

Ja, genau.

Der Krimi.

Und jetzt wisst Ihr gleichzeitig, warum ich Wochen und Monate keinen Blogbeitrag mehr geschrieben habe. Ok, ich hatte zu tun, habe gearbeitet, ein paar verstreute Patienten behandelt, das Übliche eben. Und ich habe den Krimi zuende korrigiert, ganze dreimal.

Nicht, dass er fertig wäre (ich warte ja schon auf den Aufschrei) :-)

Allerdings werde ich ihn jetzt aus der Hand geben; mein literarisches Kind... fühlt sich komisch an, aber nun wird er Korrektur gelesen, und zwar von jemandem, der sich freundlicherweise angeboten hat, der mir aber nicht zu nahe steht. Damit er nicht zu wohlwollend ist.

Er ist Lehrer. Lehrer können so was. Furcht macht sich breit vor dem Rotstift, wie früher in der Schule.

Ich bin gespannt, was er sagt, wo er meckert, was er streicht.

Es geht voran! Jetzt habe ich mir ein Glas Wein verdient.

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Metabolic fast fertig

2010-04-26T02:40:00.000-07:00

Manchmal dauert es länger... dafür entschuldige ich mich. Ich hatte einfach zu viel zu tun.

Also, das Metabolic-Experiment ist fast fertig. In fünf Wochen habe ich sechs Kilo abgenommen, fühle mich sehr gut, die Müdigkeit ist weg, die Hosen kneifen nicht mehr und die Bikinisaison kann kommen.

Nein, aber Scherz beiseite, so gut habe ich mich lange nicht mehr gefühlt - so ca., seit ich 26 war?

Eines jedenfalls ist klar: So gerne ich zwischendurch eine Tüte Chips und / oder eine Flasche Rotwein öffne: Die Frequenz wird deutlich seltener werden (ist sie in den letzten Wochen bereits). Das fühlt sich einfach zu gut an, um wieder in die alten Gewohnheiten zu verfallen, nur, weil bestimmte Dinge eben lecker sind.

Bestehen wir denn nur aus unseren Geschmacksnerven? (Grins).

Wir sehen uns mit 98 beim Joggen... hoffe ich.

Metabolic im Seminarmarathon

2010-03-26T06:41:00.000-07:00

So, jetzt habe ich schon etwas Neues von der Metabolic-Front zu berichten.

Gestern war ich im Seminarmarathon, Beginn um 9, Ende wahrscheinlich nach 19 Uhr, wenn ich denn so lange geblieben wäre...

Bei Metabolic Balance müssen wenigstens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen, auch 7 sind kein Problem, wenn man es denn aushält und genug Wasser trinkt.

ABER....

Von 1 bis 7 waren sechs Stunden, wäre ja ok, aber dann folgte noch die Heimfahrt mit dem Zug, das Zubereiten der Mahlzeit, und nach 21 Uhr soll man schließlich nichts mehr essen. Ich habe es nicht durchgehalten und die Teilnahme an dem Seminar beendet.

Das ist nicht weiter schlimm, aber ich habe eine wertvolle Erfahrung für meine Metabolic-Teilnehmer am eigenen Leib machen dürfen:

Zu Marathon-Seminaren bitte unbedingt auch das Abendessen mitnehmen. Oder aber, falls lange Veranstaltungen anstehen, das Programm nicht unbedingt ein paar Tage vorher starten.

Man wird jeden Tag schlauer... davon abgesehen klappt es aber sehr gut, ich bin immer noch außerordentlich wach und fit, und selbst kleinere Beschwerden, die ich bisher einfach ignoriert habe, sind wie weggeblasen (ich sage nur: milde Form des PMS)

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Die Frühlingsboten

2010-03-22T09:12:00.000-07:00

Das wollte ich Euch auf keinen Fall vorenthalten:

Ich habe Blumen!

Mein Praxisnachbar hat am Freitag angefangen, überall bunte Blumen einzupflanzen, und ich konnte nicht widerstehen, ich musste mitmachen. Da ich bislang eher für den rostigen als für den grünen Daumen bekannt war, darf ich mir bei dem netten Nachbarn Tipps holen, wie ich diese kleinen bunten Primeln pflege.

Und es geht weiter. Der Türke nebenan hatte so hübsche kleine Rosmarintöpfe... und Lavendel wäre auch noch toll, und Salbei... wahrscheinlich werde ich in einem halben Jahr um Hilfe rufen und alle Leser bitten, sich Kräutersträuße abzuholen.

Ist es nicht herrlich??!

4 Tage Metabolic

2010-03-22T00:49:00.000-07:00

So, jetzt kommt die erste Meldung nach vier Tagen Metabolic.

Uff, wenn man seine Lebensmittel wiegt, merkt man erst mal, wie wenig man eigentlich zum Leben braucht. Oder wieviel ich vorher tatsächlich gegessen habe... tja, man muss nicht dick sein, um zu merken, dass man zu viel isst.

Dafür geht es mir überraschend gut. Ich bin total fit, und ein Mittagsschläfchen, das ich ja normalerweise an einem verregneten Sonntag vertragen konnte, ging einfach nicht - ich war nicht müde. Auch abends falle ich nicht mehr um halb elf wie eine Tote ins Bett - im Gegenteil, jetzt muss ich vernünftig sein und sagen: Ab ins Bett, morgen geht es früh los. Der Tag wird dadurch um einiges länger. Unnötig zu sagen, dass auch schon zwei Kilo runter sind. Jaja, das ist auch Wasser, schon klar, aber trotzdem bemerkenswert.

Außerdem macht es Spaß, herumzuexperimentieren, was und wie man mit den angegebenen Lebensmitteln kochen kann. Wie bereitet man ein Steak ohne Öl zu? Na, zum beispiel auf dem Zimmergrill! Barbecue-Atmosphäre inklusive.

Ich werde weiter berichten, und abgesehen von einer kurzen Phase, wo ich dachte, die fünf Stunden gehen niemals rum, habe ich auch keinen Hunger.

Wir treffen uns beim Joggen!! (har har).

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Metabolic die 1.

2010-03-18T08:27:00.001-07:00

Hallo zusammen,

so, jetzt wo ich es endlich nach München (wenn auch nicht problemlos wieder zurück) geschafft habe, kann ich stolz Metabolic Balance anbieten.

Zur Info: Das ist ein Stoffwechselprogramm, welches nachhaltig die Blutwerte verbessert, das Immun- und Hormonsystem pflegt und natürlich hilft, wenn man das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen hat.

Das trifft auf mich zwar nicht unbedingt zu, aber frei nach dem Motto: "Was ich nicht selbst ausprobiert habe, sollen auch meine Patienten nicht erleiden", habe ich gestern mit Metabolic Balance angefangen. Bis auf ein paar Müde Kilos ist für mich der Referenzwert ein erhöhter Cholesterinspiegel.

In nächster Zeit werdet Ihr hier also öfter mal Berichte finden, wie es sich so anlässt mit dem Stoffwechselprogramm, was die positiven Seiten, vielleicht aber auch die Herausforderungen sind. Eine habe ich schon gefunden: Nach der unvermeidlichen Reinigung mit Bittersalz schmeckt mein geliebter Espresso nicht mehr...

Das Frühjahr kommt unaufhaltsam, also: Frühjahrskur ahoi.

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Noch mal Dankbarkeit

2010-03-04T04:44:00.001-08:00

Hallo zusammen,

ich muss einfach das Thema Dankbarkeit noch einmal aufgreifen, weil ich heute (zum Xten Male) Joe Vitale darüber habe sprechen hören - in einem Audioprogramm, während ich auf dem Crosstrainer stand und strampelte (ja, man kann die Zeit im Fitnessstudio sogar noch für was Nützliches außer Training einspannen).

Er sprach darüber, wie er als junger Mann mit dem Thema Dankbarkeit konfrontiert wurde und es zuerst recht zynisch abtat. Er war damals finanziell nicht gut gestellt und schaute sich in seinem billigen Appartment um, wofür er wohl dankbar sein könne. Sein Blick fiel auf einen gelben Bleistift mit Radiergummi.

Nun, dachte Joe skeptisch, ich will versuchen, dankbar für diesen Bleistift zu sein. Ich könnte damit einen Einkaufszettel schreiben. Oder einen Abschiedsbrief. Oder einen Bestseller. Ihm fiel auf, was für ein geniales kleines Werkzeug so ein Bleistift eigentlich ist. Dann nahm er den Radiergummi wahr. Ok, dachte er, damit kann ich die Einkaufsliste ausradieren, wenn ich fertig bin, den Abschiedsbrief ebenfalls und dafür einen Liebesbrief schreiben. Und so weiter.

Plötzlich ging ihm auf, dass ein Bleistift sehr wohl etwas war, wofür er dankbar sein konnte - denn als Schriftsteller war dies ein Instrument, das er dringend benötigte, wie einfach es auch sein mochte.

Daraus zog er den Schluss, dass wir uns in unserem Leben umschauen sollten, wofür wir dankbar sein können. Uns geht es, das erkannte Joe ebenfalls, viel besser als den meisten Menschen auf der Welt. Wir besitzen sogar mehr Luxus, als Könige und Königinnen in alten Zeiten hatten, denken wir nur mal an die Toilettenspülung.

Das beste Mittel gegen die chronische Unzufriedenheit, die in den westlichen Ländern grassiert, ist also Dankbarkeit. Wir können uns immer wieder mal am Tag kurz umschauen und etwas finden, wofür wir dankbar sind.

Zum Beispiel unser Job. Es mag sein, dass er keinen Spaß macht, aber vielleicht mögen wir einen oder zwei Kollegen, vielleicht gefällt uns der Arbeitsplatz an sich, vielleicht ist der Kaffee gut oder das Gehalt stimmt ganz einfach. Irgendwas Gutes wird daran zu finden sein.

Und dann wäre da noch unser guter, alter, zuverlässiger Körper, für den wir uns bedanken könnten. Unsere Wohnung. Unser Auto. Unser Computer... (Liste bitte fortführen).

Und was macht das nun? Wofür soll das gut sein?
Es fühlt sich gut an und macht zufrieden. Und wenn wir zufrieden mit etwas sind, ist es leichter, sich noch mehr Gutes dazuzuwünschen. Leichter jedenfalls, als wenn wir es aus einem Gefühl des Mangels heraus tun.

Einen schönen Tag noch!!

...riecht brenzlig hier!

2010-02-16T03:09:00.000-08:00

Letzte Woche ist mir was verdammt Komisches passiert. Ok, ich war ein bisschen gestresst, weil wirklich viel zu tun war und weil ich am Donnerstag nach München zum Metabolic Balance-Seminar fliegen wollte.

Es fing damit an, dass ich am Dienstag dasaß und dachte: Mann, das ist alles viel zu viel. Ich bin fertig! Dann bin ich aufgestanden, um ein paar Dehnübungen zu machen (die sollen ja angeblich entspannen). Also legte ich mich auf den Boden, mein rechter Fuß verdrehte sich um ein paar Millimeter, und ein scharfer Schmerz fuhr durch meine Achillessehne. Au weia, da ging nichts mehr. Ein Kollege empfahl mir, ein paar Punkte zu drücken, doch nichts half. Es tat einfach furchtbar weh, und zwar immer mal wieder zwischendurch und völlig unvermutet.

Egal, an diesem Tag musste ich noch acht Patienten versorgen, und nach München wollte ich ja auch. Also, durchgezogen das Ganze, und dann am Donnerstagmorgen zum Flughafen. Aufstehen um 4.45 Uhr, hmmm...

Ich saß also um halb sieben im Flugzeug, proppenvoll und eng, und wir standen schon auf der Startposition. Da kam eine Durchsage des Kapitäns, die klang ungefähr so:

"Guten Morgen. Also, hier riecht es gerade so elektrisch, irgendwie brenzlig, ich glaube, ich fahre mal wieder zurück auf die Parkposition und lasse das überprüfen."

Ah ja... niemand sagte viel, alle saßen müde und leicht genervt da und warteten. Dann kam die zweite Durchsage, ungefähr eine halbe Stunde später:

"Das Teil ist leider verglüht, und das neue Teil muss aus Hamburg geliefert werden. Bitte steigen Sie alle wieder aus."

Na super... ich muss nicht erwähnen, dass es keine Ersatzflüge gab, weil alles ausgebucht war. Nicht mal Züge gab es noch, denn in München war, oh Wunder, Winter.

Seminar ohne mich, Hotel gebucht, Fahrer bestellt, alles futsch, ach ja, und der verstauchte oder verzerrte Fuß war da ja auch noch.

Ich rief überall an. Keiner wollte Geld von mir, alle waren supernett und sagten: Na, wir probieren es einfach im März noch mal.

Dann schleppte ich also, wieder daheim, meinen Koffer die Treppe hoch und dachte mir: Gut. Kein Seminar. Jetzt habe ich vier Tage frei, und das ist beschlossene Sache.
In dem Moment versuchte ich, mich aus meinem Stiefel zu würgen. Mein Fuß machte laut und schmerzhaft "klick", und dann war alles weg, ich konnte ihn wieder ganz normal bewegen.

Mein Fazit:
Wenn das Universum möchte, dass ich Urlaub mache, könnte es das vielleicht weniger drastisch ankündigen?

Aber das hatte es. Es gab reichlich "rote Fähnchen", die mir zeigten, dass ich nicht im Gleichgewicht bin. Ich habe sie lediglich ignoriert. Das letzte Fähnchen war dann der verstauchte Knöchel, aber auch den habe ich ignoriert.

Ist doch eigentlich gut gelaufen!

Ich bin nicht abgestürzt
Ich hatte vier Tage frei und bin echt erholt
Mein Fuß ist wieder ok
Ich habe nichts verpasst und kein Geld verloren.

Beim nächste Mal höre ich früher hin, feste versprochen!
Macht's besser,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Ein Buch umsonst

2010-02-09T09:08:00.000-08:00

Hallo zusammen,

vielleicht kennt Ihr Dr. Joe Vitale. Er war einer der Teilnehmer des Films "The Secret", in dem es um das Wirken des Gesetzes der Anziehung ging. Außerdem schreibt Joe Vitale auch zahlreiche Bücher zu diesem Thema.

Wie vielleicht nicht jeder weiß, war Joe Vitale zu einer Zeit seines Lebens obdachlos und viele Jahre danach noch bettelarm. Heute ist es ihm ein Anliegen, dass möglichst viele Menschen von dem leben können, was sie verdienen, dass sie glücklich und - nach Möglichkeit - sogar finanziell frei sind.

Sein letztes Buch heißt daher "Attract Money Now", und es geht, wie der Titel schon sagt, darum, wie man Geld in sein Leben zieht und wie man die üblichen Geldblockaden, die wir alle mit uns herumschleppen, überwindet.

Damit jeder seine persönlichen Geldschwierigkeiten überwinden kann, verschenkt er das Buch als nicht-druckbare PDF-Datei, die man am Computer lesen kann.

Nun, ich fand die Idee sehr gut, aber wie schon so oft war das Buch nicht auf deutsch zu bekommen, und die meisten meiner Freunde, Bekannten und Patienten mögen halt Bücher nicht so gern in englischer Sprache lesen.

Kurzum, ich habe Joe Vitale eine Mail geschrieben, und ich habe das Buch ins Deutsche übersetzt. Und nun kommt der beste Teil: Ich darf es ebenfalls umsonst herausgeben.

Wer Interesse daran hat, schickt mir bitte eine E-Mail auf meine Privatanschrift, georgia@gmx.info mit dem Betreff "Attract Money Now". Dann bekommt Ihr eine Kopie des Buches umsonst. Versprochen.

Bitte sagt das an viele Menschen weiter, sie bekommen dann alle eine Kopie davon. Das einzig Schlimme, was ihnen passieren kann, ist, dass sie irgendwann mal eine Mail mit Ankündigungen aus meiner Praxis bekommen. Das ist der Deal, den ich mit Joe habe, und ich denke, er ist fair. Zuspammen werde ich Euch garantiert nicht. Ebenfalls Versprochen.

Wer traut sich?

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Ein Hoch auf den Sport

2010-01-27T02:02:00.001-08:00

Und das mir...

Nachdem sich seit dem Umzug (aargh, der Schreibtisch...) ein paar kleinere Nackenschmerzen breitgemacht hatten, die auch meine Kollegin Anja mit ihrem göttlichen Griff nicht ganz austreiben konnte, vergaß ich das "Leiden" vor lauter Arbeit. Ich hatte mir vorgenommen, sie nächste Woche noch einmal draufgucken zu lassen.

Dann hatte ich gestern morgen ein Probetraining in einem Fitnessstudio (McFit). Seit September - da war ich aus meinem alten Studio ausgestiegen - bin ich nicht mehr beim Sport gewesen. Ich dachte: drei oder vier Monate werden mich schon nicht umbringen.

Nun war ich gestern noch etwas erkältet und habe nicht wirklich Gas gegeben. Ein paar Übungen an den Maschinen eben, unter der Anleitung eines sehr sympathischen Trainers.

Was soll ich sagen... nach der halben Stunde Probetraining war das Nackenproblem weg. Einfach weg. Drei oder vier Monate ohne Sport...

Wie soll das aussehen, wenn man drei oder vier Jahre nicht beim Sport war?

Schaut doch auch mal bei Mc rein, oder in ein anderes günstiges Studio, oder tut irgendetwas anderes, was Euch Spaß macht...

...aber bitte bewegt Euch!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Aufwachen, Dein Leben wartet!

2010-01-04T07:38:00.000-08:00

Dies ist der Titel eines kleinen Buchs von Lynn Grabhorn, welches mir eine Freundin schon vor einigen Jahren geschenkt hat. Ich habe es damals gelesen, die Tipps auch eine Weile verfolgt, es dann aber ins Regal zu den anderen Büchern gestellt.

Ich habe andere Bücher gelesen. Komplizierte. Wissenschaftliche und pseudowissenschaftliche. Zähe und anstrengende. Und alles zum Gesetz der Anziehung und wie man es in seinem Leben ans Wirken bekommt. So viel sei gesagt: Es funktioniert. Wer die Geschichte mit meinem Auto kennt, weiß es. Vielleicht werde ich sie demnächst noch einmal hier aufschreiben.

Kurz vor Sylvester fiel mir dann das Buch wieder in die Hände, und ich habe es einfach noch mal gelesen. Weil nichts anderes da war, ich gebe es zu, aber kaum hatte ich angefangen, fand ich es auch wieder total spannend und kurzweilig.

Seit dem Film "The Secret" gibt es sehr viel Literatur und Filme zum Gesetz der Anziehung, aber im Nachhinein hätte es eigentlich nur dieses Büchlein gebraucht. Ehrlich. Die Autorin bringt uns auf sehr liebevolle und menschliche Weise nahe, wie man es anstellt, dass es öfter mal gut ausgeht, dass wir Glück haben, einen Lauf, wie auch immer man es nennen mag.

Heute Morgen kam ich in meine Praxis und hatte so gut wie keine Anmeldungen. Ziemlich doof für den Beginn eines neuen Jahres. Das ganze Wochenende dachte ich darüber nach, wie wenig ich zu tun haben würde, und dann dachte ich: Gut. Es kann nicht schaden. Ich habe also an schöne, angenehmen Dinge gedacht, "mein Ventil weit aufgedreht", wie die Autorin es sagt, mich gefreut, war dankbar und habe all diese positiven Gefühle auf meine Praxis übertragen.

Um zehn hatte ich noch eine Anmeldung für heute. Um elf waren es fünf...

Bei einem Kaufpreis von 8,50 Euro kann ich nur sagen: Auf zum nächsten Buchladen. Ich bin gespannt, was Euch nach der Lektüre so spannendes passiert.

Ein frohes, glückliches, gesundes, erfolgreiches, ..... (Lücke selbst ausfüllen) neues Jahr!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Winter-Wonderland

2009-12-20T23:15:00.000-08:00

Einen wunderschönen guten Winter-Morgen!!

Ja, ich weiß, wenn man nicht zu Fuß zur Arbeit gehen kann, dann kann das ganz schön in Stress ausarten. Aber schön ist es doch trotzdem, oder?

Umgezogen bin ich auch schon, hier kommen ein paar erste Eindrücke der neuen Praxisräume, die hoffentlich Lust auf mehr machen!

Ich freue mich sehr, Sie und Euch bald hier zu sehen.

Tja, und so etwas hatte ich auch noch nicht: Ich komme in die Nähe meiner Praxis und stelle fest, dass 20 cm Schnee mir den Weg zum Eingang blockieren. Also musste ich mir erst mal eine kleine Schneise freischaufeln.

Wenn das mal kein gutes Omen für die "neue" Praxis ist!!

Ich wünsche Ihnen und Euch noch ein paar schöne Vorweihnachtstage, und genießt den Schnee, so lange wir ihn noch haben (niiiicht aufregen, wenn die Bahnen nicht fahren, der Chef meckert, etc. Das ist die einzige Art und Weise, wie man den modernen Stadtmenschen entschleunigt bekommt, und die da oben wissen das anscheinend ganz genau).

Liebe Grüße,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Mood melting

2009-12-06T06:43:00.000-08:00

Hallo zusammen und einen fröhlichen Nikolaustag!

Bei dem Wetter kann man eigentlich nur zu Hause sitzen, gute Musik hören, Bücher lesen, und all das tue ich heute. Ich höre gerade die neueste CD von Jamie Cullum, "The Pursuit", eine geniale Mischung aus Jazz und Pop, und vielleicht ist die Musik ein bisschen lauter, als meine Nachbarn das an einem Sonntagnachmittag gut finden. Bis jetzt hat sich noch niemand beschwert, also mache ich zunächst einmal weiter damit. Wozu mich mit schlechten Gefühlen belasten, bevor sie überhaupt auftreten? Richtig, so was nennt man schlechtes Gewissen.

Das gute Buch ist das neueste Werk von Frank Kinslow, es heißt "Beyond Happiness". In seinem letzten Buch, das auch ins Deutsche übersetzt ist, geht es um Quantenheilung, allerdings nicht unbedingt als Heilmethode, die ich in der Praxis verwende, sondern um sich und seine eigenen Emotionen zu heilen. An dieses Thema knüpft er in "Beyond Happiness" an, aber auf noch viel tieferer Ebene. Wer schon einmal die Bücher von Eckhart Tolle gelesen hat, der bestrebt, möglichst nur noch im erlebten Jetzt zu sein (und nicht mehr in der Vergangenheit oder der Zukunft festzuhängen), ahnt, worum es gehen könnte.

Auf jeden Fall hat er eine geniale Übung beschrieben, die ich gleich ausprobieren musste, und sie funktioniert. Ich geben hier mal eine gekürzte Übersetzung wieder:

Mood melting - Stimmungen schmelzen

Setz dich an einen Ort, wo du für 10 - 15 Minuten nicht gestört wirst. Schließ die Augen und beobachte das Vorbeiziehen der Gedanken. Nicht bewerten, nur beobachten. Nun such dir ein kleines, negatives Ereignis aus der Vergangenheit aus, einen kleinen Ärger zum Beispiel, oder eine Angst, die du in die Zukunft projizierst. Mach dir das Ereignis im Kopf ganz, ganz deutlich und klar. Erlebe die Situation, sieh die beteligten Menschen, höre, was sie sagen. Dann identifiziere deine Emotionen. Halte nichts zurück, gestatte dir, sie zu fühlen. Wie fühlen sie sich an, wo sind sie, im Körper oder außerhalb davon; sind sie warm, kalt, hart? Auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 das Stärkste ist, was du überhaupt fühlen kannst, wie stark sind die Emotionen?

Beobachte sie einfach weiter. Manche werden stärker sein als andere. Schau dir eine davon genauer an. Sie kann im Körper oder auch außerhalb davon zu fühlen sein. Beobachte sie noch genauer. Welche Farbe hat sie, welche Form? Kannst du ihr einen Geruch oder Geschmack zuordnen?

Jetzt nimm dir ein mentales Vergrößerungsglas und schau die Emotion, das Gefühl noch näher an. Wie manifestiert sich das Gefühl, was sind seine Eigenschaften? Irgendwann beim ganz genauen Beobachten wird sich diese Emotion verändern. Sie kann schwächer werden, stärker oder auch zu einer ganz anderen Emotion werden. Beobachte einfach weiter, auch die Veränderung.

Beobachte alle Veränderungen, eine nach der anderen. Irgendwann, recht bald oder auch nicht so bald, werden gute Gefühle entstehen, ganz spontan, so wie Freude oder eine Art innerer Frieden. Beobachte diese guten Emotionen und Gefühle genauso, wie du vorher die unangenehmen Emotionen beobachtet hast. Welche Form, Farbe, Textur haben sie, wie fühlen sie sich an, wo sind sie im oder außerhalb des Körpers? Auch diese werden sich unter Beobachtung ändern.

Praktiziere das Mood Melting für wenigstens 10 Minuten, du kannst es aber auch bis zu einer Stunde üben. Danach bleib noch fünf Minuten sitzen, strecke dich und komm zurück in den Alltag.
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Das schöne daran ist, dass man alle alten Erinnerungen, die einen immer noch emotional "anfressen", damit bearbeiten kann. Und wenn man die emotionale Ladung auf einem Thema mal eingeschmolzen hat, und zwar gründlich, dann kommt sie auch nicht wieder. Das Ereignis verbleibt als Erinnerung, aber die Belastung ist weg. Und das beste ist: Es kostet absolut nichts und jeder kann es tun!!

So, meine CD ist zu ende, ich brauche Musiknachschub. Ich wünsche allen einen schönen 2. Advent mit viel Tee und Keksen, und den Musikliebhabern unter uns wünsche ich verständnisvolle Nachbarn. Und wenn einer motzt: Freundlich sein, Musik runterschalten und "Mood melting" üben!

Nur das Beste,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Eine ungewöhnliche Krimilesung

2009-11-14T02:17:00.000-08:00

Hallo zusammen,

gestern wollte ich eigentlich zu einer Krimilesung im Polizeipräsidium. Als wir dort ankamen, war es so brechend voll und laut, dass wir keine Lust mehr hatten und lieber nach Hause gegangen sind, um ein Glas Rotwein zu trinken und uns ein wenig zu unterhalten. Ich mag Krimilesungen eigentlich, vor allem, weil ich ja selbst an einem Krimi sitze und die Autorinnen (es waren nur Frauen) nach der Lesung um den einen oder anderen Tipp bitten wollte.

Als wir in unserer Küche saßen, sagte meine Mutter schließlich: "Und, was ist jetzt mit der Krimilesung? Du könntest ja mal ein paar Seiten aus deinem Krimi lesen." Uh, ich hatte das befürchtet.

Ja, der Krimi ist fertig. Noch nicht überarbeitet, aber fertig. Und das fühlt sich mächtig seltsam an. Und jetzt wollten meine Mutter und mein Freund eine Kostprobe meiner Kunst. Ich hatte noch keinem lebenden Wesen auch nur eine Seite aus dem Buch vorgelesen. Obwohl natürlich viele danach fragen.

Wir haben dann für gedämpfte Krimibeleuchtung gesorgt, und ich habe ein paar Seiten gelesen. Sie fanden es gut, und sie sagen das auch nicht bloß, weil sie mich mögen. Im Gegenteil, wenn es Mist gewesen wäre, dann hätten die beiden es mir als Erste mitgeteilt. Eben weil sie mich mögen.

Und dann fiel mir etwas ein. Bummele ich vielleicht schon seit zwei Wochen herum? Erst mit dem Ende des Romans, das in meinem Kopf längst angelegt war und das ich einfach nicht zu Papier bringen wollte. Dann mit dem Verlag. Wenn ich fertig bin, suche ich mir einen Verlag. Also gut, ich bin fertig. Wenn ich es überarbeitet habe, dann suche ich mir einen Verlag. Was wird die nächste Ausrede sein, mir jetzt noch keinen Verlag zu suchen? Wenn ich es dreimal überarbeitet habe?

Überarbeiten ist gut, sehr gut sogar, aber die Lektion dahinter ist eine andere. Ich habe das Buch nicht für die Wollmäuse hinter meinem Schrank geschrieben, sondern für potentielle Leser. Und ich fürchte mich ein bisschen davor, dieses Buch nun auf den Markt zu werfen. Es könnte kritisiert werden. Ich könnte kritisiert werden. Was auch immer. Deswegen wollte ich es auch nie vorlesen. "Man liest keine unfertigen Werke vor." Bla bla bla.

Die größten Chancen verbergen sich immer hinter dem, wovor wir uns fürchten.

Nun, ich gebe es zu, ich fürchte mich vor dem (möglicherweise vernichtenden) Urteil der Lektoren, dem Kopfschütteln meiner ehemaligen Klassenkameraden...

...fällt Euch noch ein anderes Schreckensszenario ein?

Möglicherweise wird alles gut.

Ich gehe jetzt mal vorsichtig davon aus, überarbeite mein Buch und... richtig - suche mir einen Verlag.

Wovor fürchtet Ihr Euch? Welcher mögliche Erfolg wartet gleich hinter der Furcht?

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Tuning in to...

2009-10-29T12:09:00.000-07:00

Angel FM!

Gerade lese ich das zweite und sehr spannende Buch von Richard Bartlett, dem Autor von Matrix Energetics (das verrückte Seminar, bei dem ich im April war; und ja, diesmal war ich bei Dr. Richard Bartlett himself in Frankfurt, und es ging noch verrückter!! Für alle, die ebenfalls verrückt sind, gibt es Infos auf www.matrixenergetics.com. Auch Videos kann man dort anschauen).

Er spricht jedenfalls viel von der Stimme unserer Intuition, auf die wir viel zu selten hören (ja, auch ich...), und er hat in seinem neuen Buch (The Physics of Miracles) eine nette Übung beschrieben, wie man der Stimme seiner Intuition besser lauschen kann.

Stellt Euch mal ein Radio vor. So, vor dem geistigen Auge wird jetzt erst mal gecheckt, ob der Stecker drin ist (bei mir ist es mein Autoradio, also muss ich zusehen, dass der Zündschlüssel gedreht ist, damit was rauskommt). Dann müssen wir es einschalten. Aha, ich höre etwas. Rauschen. Also stimmt der Sender nicht. Wenn ihr nichts hören solltet: Sind die Boxen angeschlossen? Ist alles ok mit dem Radio oder darf es nach 40+ Jahren mal ein neues sein? Sehr gut...

...Rauschen also - falscher Sender. Ich drücke so lange auf den Sendersuchlauf, bis etwas herauskommt, was mir gefällt. Ein gutes, klares Gefühl in der Bauchgegend. Und da höre ich auch schon die Stimme der Moderatorin: Willkommen bei Angel FM. Bleib eingeschaltet, wir halten jederzeit coole Weisheiten und fetzige Musik für dich bereit (na ja, meine Engel sind halt etwas moderner). Falls du Fragen hast, schalt jederzeit ein!

Wieder so ein unsinniger Tipp von Georgia Fröhling? Ich fand ihn ziemlich gut. Und ich übe lieber, diese kleine Stimme zu hören, so lange ich sie nicht dringend oder lebensrettend brauche. Und vielleicht spielen sie ja dort auch etwas von John Lennon...

Stay tuned in!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Lang ist's her

2009-10-07T09:52:00.000-07:00

Hallo zusammen,

nun hat es doch mehr als einen Monat gedauert, bis ich wieder online gegangen bin, um an meinem Blog zu schreiben. Soll nicht wieder vorkommen. Als kleine Entschuldigung darf ich sagen, dass mein Krimi in den letzten Zügen liegt (im Gegensatz zu mir). Ich arbeite mich gerade durch die letzten 30 Seiten. Spannend... aber noch wird nichts verraten.

Eben habe ich etwas Geniales in dem neuen Buch von Joe Vitale gelesen, es heißt "Attract Money Now", und man kann es auf seiner gleichnamigen Website www.attractmoneynow.com kostenlos per E-Mail bekommen. Es gibt bis jetzt nur eine englische Version, aber das wird sich bald ändern...

Er erzählte, dass es ihm zunächst total schwer gefallen ist, zu bloggen. Fremde Leute kamen zu ihm und sprachen mit ihm, als würden sie ihn schon lange kennen. Ich habe mir das auch schon mal von jemandem angehört: "Wie können Sie nur Online über persönliche Dinge sprechen? Ich würde das nie tun."
Joe Vitale sagt, dies ist ein Teil seines ganz persönlichen Netzwerks. Er kann Ideen austauschen, Menschen zusammenbringen, Spenden sammeln, nach der Meinung seiner Leser fragen, und all das per Blog. Ich würde jedenfalls sofort einen Blog schreiben, wenn ich etwas zu entscheiden hätte und es schwierig fände, das Richtige zu tun. Die Vorschläge von netten Menschen sind nämlich Gold wert.
Ich finde das genial, und ich freue mich auch über jeden Zuspruch, den ich bekomme. Also, nur zu, kommentiert mit!

Ach ja, und hier ist der praktische Tipp fürs tägliche Leben: Erzählt den Menschen um Euch herum, was Euch bewegt. Was Ihr Euch wünscht, was Ihr gerne tun möchtet, etc. Irgendjemand kennt immer jemanden, der jemanden kennt, der genau das für Euch tun kann. Und denkt nicht, dass Ihr den Menschen damit auf die Nerven geht. Wie fühlt es sich an, wenn jemand um Hilfe bittet und Ihr könnt helfen? Gut, nicht? Also, enthaltet den Menschen dieses gute Gefühl nicht vor.

Fragt, und Ihr werdet bekommen (oh, klingt biblisch, und das ist es auch). Was schon seit so langer Zeit stimmt, kann auch für uns nur gut sein!

Bis bald und alles Liebe,
Georgia Fröhling

Kindergeburtstag

2009-08-20T07:33:00.000-07:00

Hallo zusammen,

das Thema des Tages ist eher ungewöhnlich: Kindergeburtstag. Ja, ich weiß, ich habe keine Kinder und werde auch nur höchst selten zu einem eingeladen, aber dennoch...

Im Garten hinter meiner Praxis herrscht gerade das bunteste (und lauteste) Treiben, das man sich vorstellen kann.

Normalerweise stört mich so was immer sehr beim Arbeiten, aber heute ist das irgendwie anders.
Zum einen hat die Veranstalterin mir vorher bescheid gesagt, dass sie feiert. Muss sie nicht, fand ich aber sehr nett.

Zum anderen hat mir eine weise Person gesagt, dass viele Menschen gerne Aufmerksamkeit haben, genau wie kleine Kinder immer um die Aufmerksamkeit der Erwachsenen heischen - habt Ihr schon mal versucht, Euch mit einer Freundin auf der Straße zu unterhalten, die ein Kind dabei hat? Kein zwei Minuten geht das gut, ich schwöre es. Nicht nur die Kinder haben gerne heilsame Aufmerksamkeit, auch die Erwachsenen. Und wenn wir dann genervt sind, ist es genauso wie bei Kindern: Jede Aufmerksamkeit ist recht, ob positive oder negative. Wenn ich als Kind Streiche spielte, die Milch verschüttete, etc., wurde ich geschimpft, aber sicher nicht ignoriert. Wenn ich mich rücksichtslos verhalte, werde ich angegiftet, man mag mich vielleicht nicht, aber ich bekomme Aufmerksamkeit und Energie. Die weise Frau hat jedenfalls gesagt: Wenn die Menschen gerne deine Aufmerksamkeit und deine Energie wollen, heißt das nicht, dass du sie ihnen auch geben musst.

Also lächele ich freundlich und lasse sie machen - und mich nicht im Mindesten stören. Ich stecke meine Energie nämlich lieber in meine Praxis, meine Patienten und in das Glücksgefühl, welches das anhaltend schöne Wetter auslöst.

Wenn also jemand Eure Aufmerksamkeit erregen möchte, egal womit, und Ihr würdet Euch eigentlich gestört fühlen: Probiert es mal mit einem Lächeln. Gönnt ihnen den Spaß (oder Ärger) und geht glücklich Eures Weges!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

...und dennoch glücklich. Danke!

2009-08-06T23:21:00.001-07:00

Hallo zusammen,

heute muss ich ganz, ganz dringend mal ein Loblied auf meine Freunde singen. Freunde, die manchmal auf ganz typische Art und Weise helfen - anrufen, in den Arm nehmen, zum Ouzo verführen, über die Insel karren wie einen Turnbeutel, den jemand hat stehen lassen, etc. - und Freunde, die auf untypische Weise helfen.

Zum Beispiel die geduldig wiederholte Aufforderung, mir doch endlich mal einen Termin bei der Kollegin zu machen, von der wir schon so lange sprachen. Stimmt, ich hatte die Befürchtung, dass das für mich "irgendwie nicht funktioniert", "so ähnlich ist wie die damals...", "ich das gar nicht brauche...". Die Liste ließe sich endlos fortsetzen, und nur der fast mütterlichen Geduld meiner Freundin ist es zu verdanken, dass ich mir dann doch einen Termin gemacht habe. Sie hat auf mich eingeredet wie ein Cowboy auf sein totes Pferd, und nun bin ich ihr sehr dankbar. Ich hatte den Termin mit der Kollegin, sie hat mir sehr geholfen, und durch das Buch, das sie mir nach dem Termin geschenkt hat, hilft sie mir immer noch.

Danke Leute!

Und dann ist da noch der supernette Mensch, den ich erst vor kurzem kennen gelernt habe, den ich aber bereits sehr mag und schätze (und der mich immerhin so zum lachen bringt, dass ich im Restaurant mit heruntergelaufener Wimperntusche über dem Salat hänge, hoffnungslos tupfend und kichernd). Er hat mir eine EFT-Sitzung geschenkt, und das Geschenk war nicht nur die Sitzung, sondern das, was ich daraus gelernt habe:

Man kann über etwas traurig, aber trotzdem glücklich sein.

Das widerspricht sich nämlich gar nicht. Traurig sein bezieht sich auf ein Ereignis, aber das Glück ist im Idealfall nicht ereignisbezogen.

Vielen liebe Dank für die Sitzung und die Erkenntnis!

Und ja: Das Leben ist immer noch schön, auch, wenn es einen Grund gibt, traurig zu sein, und zwar nicht zuletzt, weil es Euch gibt.

Ich bin soooo froh, dass ich Euch habe!

Georgia

Wie wird man damit fertig?

2009-07-31T01:30:00.001-07:00

Leider muss ich derzeit viel darüber nachdenken, wie man mit Dingen fertig wird, mit denen man zum Glück nur sehr selten konfrontiert wird. Zum Beispiel, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Natürlich gibt es da sehr gute Ratschläge: Nimm dir Zeit, zu trauern, bla bla bla. Da gibt es bloß einen kleinen Hinderungsfaktor: Den Alltag.

Die Geschäfte laufen nämlich weiter. Ich jedenfalls kann nicht einfach mal für einen Monat meine Praxis zumachen, und ich würde vorsichtig davon ausgehen, dass die meisten Eurer und Ihrer Chefs das auch nicht mitmachen.

Die Bewältigungsstrategien sind zahlreich:

Im Alltag nicht so viel darüber nachdenken (klappt nur bedingt)
Sich betrinken (nicht ernst gemeint da gesundheitsgefährdend)
Wahlweise viel oder gar nicht darüber sprechen
u.s.w.

Bislang hat nicht vieles funktioniert. Der Tag ist und bleibt relativ grau. Und dann habe ich heute Morgen versehentlich auf den falschen Knopf an meine IPod gedrückt. Heraus kam keine Lektion in Wirtschaft, sondern...

superlauter Punkrock.

Ohne, dass ich es beeinflussen konnte, schoss meine Laune direkt in die Höhe, das Programm des Tages schrumpfte von einem siebenköpfigen Monster auf seine normale Größe zurück (7 Patienten...) und ein kleines Licht schien durch: Das Leben hat immer noch seine schönen Seiten. Auch jetzt, auch heute.

Ich weiß nicht, was Ihr dafür braucht, aber ich habe jedenfalls die Punkrocktherapie für mich entdeckt. Nicht, dass ich solche Musik ständig höre - es war einfach nur mal etwas völlig anderes.

Vielleicht gibt es für Euch auch etwas völlig anderes, was Euch helfen kann, mit belastenden Situationen zurecht zu kommen. Tanzen gehen zum Beispiel, wenn man das sonst nie tut oder sogar hasst. Ein Bild malen, auch wenn man total untalentiert ist (oder das eingeredet bekommen hat). Ein Sieben-Gänge-Menü kochen. Klassische Musik ganz laut hören, wenn man sonst auf die Red Hot Chili Peppers steht. Was weiß ich. Ich denke, es sollte etwas völlig Außergewöhnliches, Seltsames oder sogar Fremdes sein, um das Gehirn aus seiner Dauer- und Trauerschleife herauszureißen. Muster unterbrechen.

Ich setze mir jetzt jedenfalls wieder die Kopfhörer auf...

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Homöopathie in Aktion

2009-07-17T23:25:00.000-07:00

Hallo zusammen,

hier möchte ich kurz beweisen, dass

a) Homöopathie nicht immer drinnen und im Dunkeln stattfindet,
b) nicht langweilig sein muss und
c) wir sogar am Strand noch irre wichtige Fälle diskutieren :-).

Ab Montag bin ich wieder im Lande, mit neuen Ideen und neuer Power für den Rest des Jahres.

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Überfluss

2009-07-10T08:13:00.000-07:00

Hallo zusammen!

Jetzt bin ich schon einer Woche auf der schönen Insel Alonissos und habe das Gefühl, gerade erst angekommen zu sein. Hier habe ich mal ein paar Eindrücke gesammelt, die nur sehr wenig mit Homöopathie zu tun haben. Ist das nicht wahrer Überfluss?
Schaut euch mal die Blumen an, den Mond, den wolkigen Himmel... die Welt ist ziemlich schön, wenn man die Augen hat, die Schönheit auch zu sehen.

In diesem Falle habe ich den Fotoapparat zu Hilfe genommen, aber es geht auch ohne, und das klappt auch in Essen, Düsseldorf, Mettmann, Köln, Wuppertal...
Ich kann Euch nur empfehlen, auf die Suche nach der Fülle und der Schönheit zu gehen. Was das bringt?

Einen wirklich guten Tag! Ihre und Eure Georgia Fröhling

Endlich Sommer?

2009-07-01T01:34:00.000-07:00

Endlich ist es warm, kurze Röcke, Flipflops, all das Zeug, welches ein Keller- oder Schrankdasein gefristet hat, darf wieder heraus und alle freuen sich...

alle?

Ich höre noch das Jammern der letzten Monate, und ich gebe zu, so manches Mal habe ich mitgejammert: Es gibt überhaupt keinen Sommer mehr, immer ist es kalt, alle sind krank, verspannt, 15 Grad im Mai, das geht doch gar nicht!

Jetzt ist es endlich warm, endlich Sommer.

Und schon geht das Jammern wieder los: Es ist so heiß, so schwül, mein Kreislauf, ich schwitze, kann nicht joggen, im Büro steht die Luft....

Was wollen wir eigentlich?

Es gibt derzeit eine Initiative für eine beschwerdefreie Welt. Irgendein schlauer Mensch hat ein Buch geschrieben, hat sich ein Armband angehängt und darf es mit einer schönen Silberperle o.ä. verzieren, wenn er eine beschwerdefreie Woche geschafft hat. Zuerst habe ich gedacht: Der spinnt. Dann habe ich näher darüber nachgedacht. Wie schön wäre die Welt ohne die ständigen Beschwerde, die Unzufriedenheit, das Gejammer über Dinge, die wir eh nicht ändern können (über die, die wir ändern können, gibt es eh nichts zu jammern, oder?).

Ein Freund von mir, der in London lebt, hat es ausprobiert. Er sagt, er sei jetzt viel glücklicher als früher.

So radikal muss man es nicht machen, aber man könnte ja z. B.

von etwas Positivem reden, wenn jemand anfängt, sich zu beschweren
ihn zum lachen bringen
sich selbst zum lachen bringen, wenn man anfängt zu jammern
einfach dankbar seit für irgendetwas Schönes im Leben (davon gibt es genug)
einfach weggehen, wenn man in ein Beschwerde- oder Lästergespräch platzt...
und, und, und.

Es kann soooo schön sein hier unten, macht doch mit!

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Lächeln!

2009-06-25T06:29:00.000-07:00

Heute gibt es keine Einsichten, nur etwas zum lächeln:

Vielleicht bin ich ja albern, aber mich bringt der zum Grinsen...

Demnächst mehr von der wunderschönen Insel Alonissos, wo ich vom 02. - 19.07.09 wieder bei Herrn Vithoulkas sitze und mich der Homöopathie widme - auch ansprechende Fotos, falls das Insel-Net mitspielt.

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Gewinner geben niemals auf

2009-06-12T07:31:00.000-07:00

Was unterscheidet Gewinner von Verlierern?

Bis ich Lisa Nichols, eine der Sprecherinnen in "The Secret", darüber habe reden hören, habe ich mir wenig Gedanken zu diesem Thema gemacht. Sie hat es auf einen sehr einfachen Satz gebracht:

Quitters never win, winners never quit.

Auf deutsch: Die, die aufgeben, gewinnen nie. Gewinner geben niemals auf. Sie hatte diesen Satz von ihrer Großmutter präsentiert bekommen, weil sie häufig an Schwimmwettbewerben teilnahm und jedes einzelne Mal Letzte wurde. Sie überlegte, das Schwimmen bleiben zu lassen, und ihre Großmutter machte ihr klar, was für ein einzigartiger Mensch sie sei und dass Aufgeber eben niemals gewinnen können, andererseits Gewinner aber auch nie aufgeben. Sie murmelte es wie ein Mantra während des ganzen Wettbewerbs vor sich hin - und gewann!

Was hatte sie anders gemacht? Gab es etwas, was sie bei den vielen verlorenen Wettkämpfen gesagt hatte? Oh ja:

I don't want to lose, I don't want to come in last...

Ich will nicht verlieren, ich will nicht Letzte werden. Womit wir wieder beim Gesetz der Anziehung sind und bei dem, was wir uns tagtäglich so kreieren.

Probieren wir doch, unser negatives internes Dauergebrabbel in etwas Positives, Förderliches zu ändern. Zum Beispiel:

Anstatt

Mein Job ist zum Kotzen:

Ich verdiene einen großartigen Job.

Mit welchem inneren Dialog wird eher ein passender Job am Horizont auftauchen?

Anstatt

Ich bin so fett:

Ich mag meinen Körper und sorge jetzt gut für ihn.

Mit welcher Einstellung fällt es leichter, die Chips liegen zu lassen und ein bisschen zu trainieren?

Und so weiter... Innere Dialoge leben übrigens von der Wiederholung. Also so oft wie möglich bewusst auf die Finger hauen und den neuen Satz einfließen lassen. Irgendwann fließt er dann von allein.

Winners never quit!!!!

Ihre und Eure

Georgia Fröhling

Das Gute suchen

2009-06-03T04:56:00.000-07:00

Hallo miteinander,

heute habe ich wieder etwas mitten aus dem Leben zu bieten, nämlich aus meinem.

Es gibt doch diesen schönen Tipp, immer in allem das Gute zu suchen, egal, wie bescheiden es einem im Moment vorkommt. So weit, so gut. Am Sonntag durfte ich das ausprobieren. Wir hatten ja diesen Auftritt mit unserer Band, und es war das Abschiedskonzert unseres Gitarristen. Der nette, der jetzt in eine andere Stadt zieht und kein Auto mehr hat.

Nun, der Auftritt war, vorsichtig gesagt, interessant. Will heißen: viele Pannen, ein Verstärker hat sich einfach mittendrin abgemeldet (was für mich als Sängerin katastrophal war, weil ich in dem Moment einen Einsatz gehabt hätte, den ich nicht hören konnte), vieles stimmte nicht, ging schief oder einfach nicht zu unserer Zufriedenheit. Ich wünschte mir zwischendurch sogar eine Anomalie, aus der ein Saurier herausgesprungen kommt, quasi als Ablenkung, aber es kam keine. Mist.

Dann habe ich mich hinterher gefragt: Was könnte ich denn gut daran finden, dass der Auftritt daneben gegangen ist. Mir sind ein paar Dinge eingefallen:

Ich habe schlecht gesungen, habe aber immer noch Freunde (auch die, die dort waren :-))
Die Welt ist nicht untergegangen
Ich habe es geschafft, professionell weiterzusingen, auch, wenn ich mich gruselig dabei gefühlt habe
Die Band hat sich auch noch lieb.

Klingt unspektakulär, aber es relativiert die ganze Aktion erheblich. Dies sind nämlich die verborgenen Programme, die zünden, wenn uns etwas daneben geht:

Wenn ich schlecht singe, hat mich keiner mehr lieb
Auch die Band nicht
Meine Freunde finden mich jetzt doof
Ich singe nie wieder, wie peinlich
Ich bin zu schlecht, ich lasse es bleiben.

Bewusst sagen wir uns das nicht, aber im Endeffekt ist es genau das, was dabei rauskommt. Also:

Immer fleißig nach dem Guten suchen, nach dem Bonbon in den Situationen, die wir eigentlich furchtbar fanden.

Dann gibt es am Ende vielleicht sogar noch etwas, wofür wir dankbar sein können.

Liebe Grüße, Georgia Fröhling

Überlebender oder Abenteurer

2009-05-27T23:52:00.000-07:00

Diesen wundervollen Blog habe ich frech geklaut: Bei Karl Moore. Er schreibt einen Blog zum Thema Inspiration und Motivation, und er ist links unter meinen Lieblingsblogs zu finden.

Das hier hat er heute ins Netz gestellt, ich habe es übersetzt:

Bist Du Überlebender - oder Abenteurer?

Das ist eine interessante Frage, und Deine Antwort kann ziemlich erhellend sein. Wenn Du Dich als Überlebenden siehst, dann scheint es so, dass das Leben ein einziger Kampf ist, ein Leben voller Mühen, in welchem Du viele Opfer bringen musstest.
Überlebende neigen dazu, zu glauben, dass das Leben ein Hindernis nach dem anderen bietet, welche es zu überwinden gilt.

Wenn Du Dich als Abenteurer siehst, sieht das Leben schon ganz anders aus... es ist voller Reize, Fülle und wundervoller Orte, die man erforschen kann. Abenteurer glauben, dass das Leben voller unglaublicher Erfahrungen ist, welche sie begeistert annehmen können. Was Du wählst, kann Deine Sichtweise des Lebens sehr verändern. Abenteurer neigen dazu, viel positivere Erfahrungen zu machen, auch wenn einige ihrer Eskapaden eher eine Lektion in Überleben zu sein scheinen.
Überlebende, auf der anderen Seite, neigen dazu, mehr negative Erfahrungen zu machen. Sie denken, dass das Leben hart sein wird, und so wird es unweigerlich auch sein.

Ralph Waldo Emerson hat gesagt: Wir sind alle Entdecker, jeder segelt hinaus auf einer Reise der Entdeckungen und wird von einer privaten Karte geführt , von der es kein Duplikat gibt. Die Welt besteht nur aus Toren, aus Gelegenheiten.

Wir erschaffen unsere Reise selbst, wir entscheiden, ob sie eine Lektion in Überleben oder ein wundervolles Abenteuer wird. Ich weiß, für welche Möglichkeit ich mich entscheiden würde.

An dieser Stelle noch mal danke an Karl Moore,
einen Abenteuerlichen Tag,

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Eine rührende Geschichte

2009-05-27T01:18:00.000-07:00

Eben habe ich eine Mail mit diesem Anhang geschickt bekommen:

http://www.froehlinghp.de/Shay.pps

Es ist eine Powerpoint-Präsentation, um sie anschauen zu können, braucht Ihr einen PP-Viewer (der auf den meisten Rechnern installiert ist). Sie ist natürlich frei von irgendwelchen Internet-Seuchen.

Ich hoffe, dass hier keine Urheberrechte verletzt werden, aber in der Präsentation stand ausdrücklich drin, dass man sie teilen solle, und das tue ich hiermit.

Ich würde mir wünschen, dass es mehr von derartigen Nachrichten gäbe.

Einen guten Tag! Einen wirklich guten!

Georgia Fröhling

Der kleine Kreative in uns

2009-05-22T05:28:00.000-07:00

Hallo zusammen,

aus aktuellem Anlass - ich schreibe ja einen Krimi - habe ich Bücher gelesen, die meiner Kreativität auf die Sprünge helfen sollen. Die von Julia Cameron, die ich bereits in einem früheren Blog beworben habe.

Das Geheimnis ist, dass wir alle so einen kleinen Künstler in uns haben. Fast jeder macht irgendetwas besonders gern oder hat es als Kind gern gemacht: Malen, singen, tanzen, basteln, Theater spielen, stricken, Gitarre spielen, etc. Leider gewöhnen wir uns diese wunderbaren Beschäftigungen wieder ab, wenn wir erwachsen werden, um endlich mal etwas Vernünftiges zu tun. Wie Finanz- und Motivationsgurus es gerne nennen: EPM (Einkommen produzierende Maßnahmen; oder so ähnlich...)

Dies waren die Dinge, die uns als Kind richtig glücklich gemacht haben, und wer das Glück hatte, in seinen künstlerischen Bestrebungen unterstützt zu werden, der hat sich das eventuell bis ins Erwachsenenalter bewahrt und hatte sogar die Chance, richtig gut in dem zu werden, was er tut.

Achtung, Hürde!!!

Wir neigen nämlich dazu, nur das weitermachen zu wollen, in dem wir richtig gut sind. Sonst ist es uns nämlich furchtbar peinlich. Diese krude getöpferten Aschenbecher, die krakeligen Zeichnungen, die holprigen Verse oder die zu große Anzahl an Füßen beim Tanzen, all das lässt uns vor unserem inneren Kritiker ganz schön schlecht aussehen.

Aber:

Für ihn tun wir das nicht, wir tun das für uns. Für unsere Seele, für den kleinen Künstler in uns, der gehegt und gepflegt, geherzt und gefüttert werden möchte. Und dann tut er nämlich auch etwas für uns: Er macht unser Leben reicher, spannender, interessanter.

Erster Tipp für diejenigen, die sich trauen:
Morgenseiten schreiben

Julia Cameron rät, morgens drei Seiten mit der Hand zu schreiben, unzensiert, ohne, dass sie je jemand liest. Es darf nach Herzenslust gejammert, gefrustet, genörgelt und gelästert werden, alles, was uns im Kopf herumgeht, darf raus. Das ist übrigens keine Übung nur für Menschen, die gerne schreiben. Nein, der kleine Künstler in uns muss herausgelockt werden, und auf diese Weise geht das ganz gut. Schreiben, abheften. Wir dürfen schreiben, wie sehr uns unsere Haare im Spiegel aufregen, oder das scheußliche Aftershave unseres Chefs, was auch immer. Raus damit. Und wenn der ganze belastende Mist einmal runtergeschrieben ist, dann kommen die kleinen, zarten Ideen wieder hoch, wie kleine Pflänzchen, die unter zu viel Moos begraben waren.

Ich könnte mal wieder einen Teppich weben...
Ich könnte mir Farben kaufen und ein Bild fürs Wohnzimmer malen...
Ich könnte mir ein paar Gitarrensaiten kaufen und meine alte Yamaha neu beziehen...
A propos beziehen: Die Küchenstühle neu beziehen, das wäre auch etwas Tolles...

Bald hierzu mehr, zunächt mal viel Spaß beim Nachdenken!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Zu kompliziert

2009-05-08T02:56:00.000-07:00

Hallo zusammen,

nachdem ich jetzt einige Male versucht habe, das mit der radikalen Verantwortung zu erklären, ist mir aufgegangen, dass ich es zu kompliziert gemacht habe.

Eine deutsche Schriftstellerin, die ich nicht mag, hat gesagt: Blogs sind abgetriebene Gedanken. Man sollte sie lieber in Notizbüchern horten und in seinen Büchern verarbeiten. Wenn sie mal gebloggt sind, sind sie weg, nutzlos.

Unfug.
Wenn ich von allem so viel hätte wie von Gedanken, würde ich mit Frank (meinem Besten), meinen Tieren und Lola (meinem Auto) auf Fiji in der Sonne bloggen. Bloggen ist wie ein Selbstgespräch mit Lesern, relativ unzensiert und spontan. Zumindest für mich.

Also; das mit der Verantwortung war zu kompliziert. Doch wie geht es einfacher?

Wenn mir etwas passiert, das mich stört, egal ob es mir angetan wird oder passiert oder ob ich es nur beobachte: Es hat irgendwas mit mir zu tun, weil ich es wahrnehme. Punkt. Wenn ich mich frage, wo ich mich so benehme wie "die da", wo mir eine Eigenschaft fehlt, die "der da" mir gerade vor die Nase hält, werde ich oft fündig. Und wenn nicht?

Dann sage ich mir in Gedanken immer wieder:
Es tut mir leid
Ich liebe dich
Bitte verzeih mir
Danke.

Zu wem ich das sage? Keine Ahnung. Gott? Geist? Universum? Wer oder was auch immer dort ist, größer ist als ich und eventuell versteht, was das Spiel hier auf Erden eigentlich soll.

Und was bringt mir das? Richtig. Inneren Frieden und die Auflösung der Ärger-Spirale. Wenn ich nämlich diese friedlichen Gedanken denke, kann ich mich nicht gleichzeitig aufregen. Versuche ich, das Ärgernis im Gedächtnis zu behalten und denke oder sage die Worte gleichzeitig, löst der Ärger sich oft auf. Manchmal kommt sogar Verständnis für den Anderen auf. Oder eine Erkenntnis über mich selbst.

Und falls nicht: Ich liebe dich....... usw. Mein Coach hat immer gesagt, das wäre eine Art Mantra gegen negative Gedanken. Und es funktioniert. Man nennt den Prozess "Reinigen" oder auch Clearing.

Ein schönes Wochenende!
Übrigens ist mein Vater nach 10 Wochen wieder aus dem Krankenhaus entlassen worden, und er soll angeblich so gut wie neu sein. Ich werde mich später selbst davon überzeugen.

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Erinnerung ./. Inspiration Teil 5

2009-05-04T05:05:00.000-07:00

Da bin ich schon wieder!

Also, das 2. Beispiel (Ich bin für alles verantwortlich, was andere mir antun und ich ihnen).

Es gibt da ein schönes Beispiel von einer jungen Mutter, die sich täglich darüber aufregt, dass sie immer hinter ihren Kindern herräumen muss. Niemand nimmt Rücksicht auf sie, und ihre Kinder sind sooo unselbständig, dass man sie kaum auf die Menschheit loslassen kann.
Was glaubt ihr, passiert, wenn sie weiterhin hinter ihren Kindern herräumt? Werden sie selbständiger? Und wer ist hier das Opfer und wer der Täter?

Sie selbst kreiert diese kleine Show: Sie räumt für ihre Kinder auf, ohne sie in die Verantwortung zu nehmen, regt sich darüber auf, wie unselbständig sie sind und erzieht sie durch das Hinterherräumen weiterhin zur Unselbständigkeit. Alles selbst gemacht! Auch hier ist keinerlei Schelte für junge Mütter versteckt, kein Erziehungsratschlag, ist nur ein Beispiel.

Demnächst mehr vom abstrakten Beispiel Nr. 3!

Georgia Fröhling

Erinnerung ./. Inspiration Teil 4

2009-04-30T05:30:00.001-07:00

Hallo zusammen,

so, jetzt möchte ich anfangen, das Rätsel der radikalen Verantwortung aufzulösen (und denkt nicht, dass es dadurch weniger rätselhaft würde):

Noch mal: Alles, was sich in meinem Gewahrsein und somit in meinem Leben befindet, liegt in meiner Verantwortung. Und das soll mir helfen?
Ja!

Denn es befreit mich endgültig aus der Opferrolle. Wie?

1. Ich bin für alles Verantwortlich, was mir passiert.

Also angenommen mein Chef ist blöd zu mir, was ist meine Verantwortung daran? Mal nachdenken. Ich habe mich für diesen Job nicht nur beworben, ich habe ihn sogar freiwillig angenommen und behalten.

Was könnte ich getan habe, um ihn zum Anmeckern zu bewegen? Bin ich zu servil und habe ich Angst vor ihm, dann bin ich das ideale Opfer für seine miese Laune. Oder war ich früher fleißiger und habe irgendwann auf "Dienst nach Vorschrift" geschaltet? Oder sehe ich einfach nur aus wie die Schwester seiner Frau, die er nicht mag? In dem Fall ist meine Verantwortung nur die, dass ich da war. Und vielleicht kann ich meinem Chef ja auch dabei helfen, diese Antipathie im Zaum zu halten und nicht auf mich zu übertragen.

Wenn ich für alles, was mir passiert, die Verantwortung zuerst bei mir suche, dann gibt mir das eine ziemliche Macht über mein Leben. Ich kann jederzeit neu entscheiden, ob ich diese Rolle noch spielen möchte. Ich kann mich auch fragen: Wo im Leben bin ich Täter, wen meckere ich an, dass mein Chef mir das spiegeln muss? Oder wo fehlt mir die Eigenschaft, andere mal tüchtig rund zu machen, wenn sie das verdient haben? Dann spiegelt er mir die Eigenschaft, die ich gerne hätte.

Jetzt höre ich wieder das Unwort des Jahres: "Wirtschaftskrise". Nein, ich meine nicht, dass Ihr jetzt alle den blöden Job kündigen sollt - außer, dass Ihr das aus vollem Herzen wollt und auch verantworten könnt. Aber nichts und niemand zwingt Euch dazu, etwas weiterzumachen, das Euch schlecht bekommt. Und das Weitermachen ist:

Richtig: Freie Entscheidung. Es gibt keine Zwänge, die Polizei kommt nicht, um Euch in Handschellen zur Arbeit zu bringen. Es gibt nur Konsequenzen, wenn man nicht hingeht, und eine könnte die Kündigung sein.

Das ist keine blöde Ermahnung von einer, die nicht mehr ins Büro geht. Das ist nur ein Denkanstoß zum Thema: Wer zieht in meinem Leben eigentlich die Fäden?

Bald mehr zum 2. Beispiel.

Einen schönen 1. Mai,
Ihre und Eure Georgia

Erinnerung ./. Inspiration Teil 3

2009-04-22T04:21:00.000-07:00

Hallo schon wieder,

wie versprochen komme ich noch einmal auf diese verrückte Geschichte mit dem Ho'o... wie war das noch gleich? Ho'oponopono!

Die Grundlage ist, dass wir für alles, was in unserem Leben ist, Verantwortung haben. Halt, halt, ich rede hier nicht von Schuld. Nur von Verantwortung. Als Beispiel: Wenn ich einen Unfall mit dem Fahrrad habe, indem ich mit einem anderen Radfahrer zusammenstoße, dann liegt das zwar in meiner Verantwortung (ich war zu der besagten Zeit an diesem Ort, ich war in Gedanken woanders, sonst hätte ich reagiert, ich war gestresst und genervt und habe den Unfall förmlich angezogen....), aber es ist nicht unbedingt meine Schuld. Verstanden?

Gut, das Beispiel ist einfach (1. Stufe: Ich bin verantwortlich für das, was mir passiert).

Was ist damit:
Jemand ist völlig grundlos gemein zu mir und wirft mir etwas ganz Hässliches an den Kopf, z. B., weil mein Einkaufswagen im Weg steht. Ich bin dafür verantwortlich: Ich war zu der Zeit dort, und hätte nicht irgendetwas in mir die andere Person dazu animiert, gemein zu sein, dann hätte er oder sie es sich für ein anderes Opfer aufgespart.

(Stufe 2: Ich bin verantwortlich für das, was andere mir antun und ich ihnen). Jetzt kommt wieder das alte Beispiel: Aber wenn eine arme Frau vergewaltigt wird, dann ist das doch nicht ihre Schuld! Nein, stimmt, ist es nicht. Von Schuld reden wir nicht. Aber von Verantwortung. Das ist ein Riesenunterschied (später mehr dazu).

Jetzt wird es schwierig:
Ich beobachte auf dem Bahnhof, wie sich zwei Typen kloppen. Wie soll ich dafür verantwortlich sein? Ja, immer das gleiche: Ich war dort und habe es beobachtet, und wenn es Teil meiner Welt ist, dann ist es auch meine Verantwortung. Nicht meine Schuld, ich habe ja nicht mitgekloppt, auch, wenn ich in Versuchung war...

(Stufe 3: Ich bin verantwortlich für Dinge, die andere anderen antun).

Was das mit mir zu tun hat und wie ich diese Tatsache für mich nutzen kann?
Haha, Geduld bis zur nächsten Post, bitte!!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Erinnerung ./. Inspiration Teil 2

2009-04-19T00:43:00.000-07:00

Hallo schon wieder,

so, wie versprochen geht es hier gleich weiter. Es geht immer noch darum, wie man es nun schafft, aus der Inspiration zu schöpfen anstatt seine Erinnerungen stetig wiederzukäuen und damit den aktuellen Moment völlig zu verschenken.

Eine Methode, dies zu schaffen, ist - zugegebenermaßen - ziemlich schräg. Sie heißt

Ho'oponopono.

Kein Scherz. Es handelt sich um eine alte hawaiianische Heilmethode, die Dr. Ihaleakala Hew Len heute noch lehrt und worüber Joe Vitale, einer meiner Lieblingsautoren, mit ihm zusammen ein Buch geschrieben hat. Es heißt Zero Limits, und leider ist es (noch) nicht ins Deutsche übersetzt worden. Es gibt zwar eine Art Adaption davon von Bärbel Mohr (Cosmic Ordering, Erscheinungsjahr 2008, selbstverständlich auf Deutsch), die ich aber nur bedingt empfehlen kann. Die Originalmethode ist eher spirituell, während ich die Version von Mohr zu einfach finde. Für den Anfang ist sie aber besser als nichts.

Im Prinzip geht es darum, den Verstand am Wiederkäuen zu hindern. Wer je versucht hat, nicht zu denken, weiß, dass das fast unmöglich ist. Also wird empfohlen, etwas Positives und Gutes zu denken, wodurch kein Platz für die alten Platten ist.

Dr. Hew Len wiederholt also ständig die Worte:
Es tut mir leid
Ich liebe dich
Bitte verzeih mir
Danke

Hä? Was soll denn das werden?

Dazu Anfang der Woche mehr! :-)

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Erinnerung ./. Inspiration

2009-04-18T00:39:00.000-07:00

Hallo zusammen,

da bin ich wieder! Ich habe mir tatsächlich eine Woche frei genommen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben (ein großer Lernschritt), und nun bin ich gut erholt und warte auf meine Schüler für das Dorn-Seminar an diesem Wochenende.

Und da fällt mir wieder etwas ein, was aus dem großen Schatz meines Coaches Elizabeth stammt (das Coaching ist vorbei, und ich wünschte, es wäre einfach immer weitergelaufen, wäre da nicht ihr Honorar...).

Sie hat mir einen spannenden Unterschied erklärt: Leben aus der Erinnerung ./. Leben aus der Inspiration heraus.

Leben aus der Erinnerung heraus können wir alle am besten. Wir erinnern uns an Gelegenheiten, die uns entweder gut gefallen haben, dann schwelgen wir darin. Oder wir erinnern uns an misslungene Ereignisse, und wir versuchen wieder und wieder, das Ereignis in Gedanken zu verändern. Oder schelten uns dafür. Oder leiden darunter. Oder, oder, oder.

Das funktioniert übrigens auch in die Zukunft hinein: Wir planen aufgrund von Erfahrungen, die wir bereits gemacht haben. Wir nehmen zu erwartende Situationen in Gedanken vorweg und haben dafür als Referenz was? Richtig: Unsere Erinnerungen.

Dann gibt es da noch das Leben aus der Inspiration heraus. Wenn wir es schaffen, jeden Moment völlig präsent zu sein, ganz hier in unserem Tun und ohne irgendwelche alten Schallplatten in unserem Kopf vor- und zurückzuspielen, dann kann es sein, dass wir erstaunliche Ideen bekommen, gute Einfälle, nützliche Gedanken - oder aber einfach glücklich sind. Auf jeden Fall können wir aber aktuelles Geschehen einfach so sehen, wie es ist, ohne es durch alte Filter betrachten zu müssen.

Warum ist der Unterschied so wichtig, und wie können wir das bewerkstelligen?

Dazu mehr im nächsten Blog!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Neue Projekte

2009-04-02T08:41:00.001-07:00

Hallo zusammen,

jetzt muss ich doch dringend mal mein neuestes Projekt, mein liebstes Baby mit Euch teilen: Ich schreibe ein Buch.
Nein, nein, kein Fachbuch. Einen Roman. Einen homöopathischen Krimi, um genau zu sein. Heute bin ich über den Daumen bei Seite 98 angekommen, daran schreibe ich seit Weihnachten und bin mächtig Stolz, dass fast ein Drittel des Romans fertig ist.

Warum ich das hier erzähle? Weil mein Herz daran hängt. Weil ich Bücher schreiben möchte, seit ich lesen kann (da war ich vier!!), und mit fünf habe ich ein kleines Buch gebastelt und meinen großen Bruder gebeten, mir hinten "Ende" draufzuschreiben. Weil er eine schönere Schrift hatte als ich.
Wieso habe ich eigentlich nicht früher damit angefangen, wenn mir das so wichtig ist? Nun ja...

Es gab immer so viel zu tun
Es gab immer Menschen, die meinten, das sei kein ordentlicher Beruf und ich soll etwas anderes machen
Es gab Deutschlehrer, die das, was ich schrieb, nicht mochten
Es gab mich, die das, was ich schrieb, auch nicht mochte
.... (unendlich fortsetzbar).

Vielleicht gab es auch die Angst, etwas zu schreiben und zu veröffentlichen, und dann verreißt es jemand. Mein Baby, meinen Lebenszweck. Tödlich... dann doch lieber ein verhinderter Autor als ein verrissener...

Ich habe mich davon getrennt, dass alles, was in einen Roman kommt, total profund und tiefgründig sein muss. Ich denke: Es muss nur echt sein. Ein Original. So, wie ich bin. Das könnte schon interessant genug sein. Das stammt übrigens nicht von mir. Es gibt ein geniales Buch von Julia Cameron, es heißt "Von der Kunst des Schreibens", und dort wird der Akt des Schreibens gründlich entmythifiziert. Im Gegenteil: Schreiben ist etwas, was man täglich tut, was jeder tun kann, der möchte, und was keine besondere Stimmung braucht.

Also, "ich bin nicht in Stimmung" zählt nicht mehr - ich schreibe. Einen Nachmittag pro Woche.

Und ich möchte Weihnachten fertig sein.

Tut, woran Euer Herz hängt, und wartet nicht, bis Ihr in Rente geht. Der richtige Zeitpunkt kommt nie, denn er ist immer da, hier und heute und jetzt.

Alles Liebe, Ihre und Eure Georgia Fröhling

Endlich Frühling!

2009-04-01T07:46:00.001-07:00

Jetzt ist es so weit, der Winter hat (hoffentlich) aufgegeben.

Die Sonne scheint, die Vögelchen singen, und die Straßencafés eröffnen langsam wieder ihre Terrassen. Herrlich!

A propos Vögelchen: Das muss ein seltsames Volk sein. Sie singen immer. Einfach immer. Egal, ob es kalt ist und regnet, ob die Sonne scheint, ob es stürmt, ob es Würmer gibt oder nicht (ok, das habe ich erfunden). Aber mal im Ernst: Ich habe beschlossen, mir ein Beispiel an diesen kleinen Tieren zu nehmen und mal nicht sofort zu klagen, wenn das Wetter nicht mitspielt. Oder der Postbote. Oder das Finanzamt. Ich muss ja nicht gleich singen, aber die innere Einstellung werde ich jetzt anprobieren und schauen, ob sie mir steht.

Ah, mir ist gerade noch etwas eingefallen (beim Thema singen):
Leider hat unser schlechtes Gitarristenkarma wieder zugeschlagen. Unser prima Gitarrist Tobi verlässt die Band, weil er in eine andere Stadt ziehen muss.
Wenn unter Euch und Ihnen ein Jazz-Gitarrist mit zu viel Freizeit ist oder wenn jemand einen dieser seltenen Spezies kennt: Bitte, bitte melden! Wir beißen nicht!
Das ist kein Aprilscherz, falls jemand auf diese lustige Idee kommen sollte.

Einen wunderschönen Tag noch!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Blödes Spiel?

2009-03-26T00:35:00.000-07:00

Hallo zusammen,

jetzt muss ich doch noch mal ein paar Gedanken zu dem Spiel loswerden. Dieses Spiel, das mein Coach mir aufs Auge gedrückt hat... es macht keinen Spaß. Gestern hatte ich wieder eine Stunde Coaching, und wir sind darauf gekommen, warum es keinen Spaß macht.

Im Moment kann ich es nicht so spielen, wie ich möchte. Ich bin tierisch erkältet und kann nicht zum Sport gehen. Es ist schweinekalt draußen, und Salat stellt zumindest mich nicht zufrieden. Ich will meeeehr! Also habe ich das Spielen zwischenzeitlich eingestellt.

Elizabeth, mein Coach, fragte mich: Warum spielst du nicht? Und ich antwortete: Weil ich nicht mehr gewinnen kann.
Sie war erstaunt. Ach, sagte sie, du hörst also dann auf zu spielen, wenn du merkst, dass du nicht gewinnen kannst? Ich bejahte. Sie fragte: Immer? Und da ging mir auf: Ich höre nicht bloß immer auf, zu spielen, wenn ich nicht gewinnen kann, ich beginne gar nicht erst ein Spiel, wenn ich nicht sicher bin, dass ich es gewinne.

Und wo bleibt da der Spaß? Das klingt nicht nach Spielen, nach Freude, nach etwas Kindlichem - das klingt nach knallharter Erwachsenenwelt, in der es nur Sieg und Niederlage, nur Wahrheit oder Pflicht gibt. Huch!

Ich kann nicht spielen!?!

Deswegen haben wir das Spiel jetzt angepasst: Das Ziel ist nun, zu lernen, wie ich spielen kann und - trotzdem - Spaß dabei habe. Was für eine Aufgabe für eine erwachsene Frau!

Hört sich für Euch beknackt an? Verrückt? Verfehlt?
Fragt Euch doch mal ganz ehrlich in Eurem Herzen: Könnt Ihr wirklich noch spielen?

Ich habe jedenfalls beschlossen, es zu lernen und sogar Spaß dabei zu haben.

Einen fröhlichen Tag,
Ihre und Eure Georgia Fröhling

Therapie mit Energie

2009-03-18T03:40:00.000-07:00

Hallo zusammen,

so, jetzt musste ich erst mal das Seminar verdauen, bevor ich wieder bloggen konnte. Puh, ist nicht unanstrengend, die ganze Woche zu arbeiten und dann noch ein Seminar zu besuchen. Allerdings waren die supernetten Leute, die ich dort getroffen habe, jede Minute wert!

Die Methode an sich ist relativ schräg; Heilung im Quantenfeld. Will sagen: Wenn Dir die derzeitige Kondition Deines Körpers nicht gefällt, leih Dir doch einfach den Zustand, als Du zehn Jahre alt warst, oder hol' Dir die gesunde Wirbelsäule aus einem Paralleluniversum.

Woooooh, spooooky! Eso-Alarm!

Habe ich auch gedacht, lange sogar. Dann habe ich angefangen, nachzudenken, was man ganz praktisch damit tun könnte und ob es sich nicht lohnt, das einfach auszuprobieren.

Denkt mal an Kinder: Sie beschließen, Superman zu sein, und dann sind sie es. Sie tun nicht etwa so oder "spielen" Superman, sie sind es, und in diesem Moment sind sie von ihren Superkräften eben super-überzeugt. Fragt sie mal, wie sich das anfühlt! Richtig: Super!

Das habe ich beschlossen, auch zu tun. Wenn ich mal das Bedürfnis nach ganz viel Mut, einem gesunden Handgelenk oder einem mega-robusten Magen habe, dann verbinde ich mich einfach mit "der Welle" (Wie das geht, steht in dem Buch Matrix Energetics von Richard Bartlett), das dauert ein paar Sekunden, und leihe es mir einfach. Ich tue so, als ob, ich spiele wie ein kleines Kind, und hier kommt das Geheimnis: Es funktioniert viel, viel besser, wenn man Spaß dabei hat. Also bloß nicht total ernst nehmen und verbissen "die Heilung" anstreben. Der Trainer sagte: Werdet doch alle mal ein bisschen blöder!

Jetzt dürft Ihr natürlich sagen: Georgia Fröhling ist vermutlich gerade ein bisschen blöd. Mag sein. Aber mein Handgelenk, das irgendwer am Wochenende mit "der Welle" behandelt hat, tut überhaupt nicht mehr weh. Diesen Zustand kenne ich eigentlich seit fünf Jahren nicht mehr, als ich es mir gebrochen hatte.

Lasst uns also "die Welle" machen und ganz viel Spaß haben; lasst uns nicht so bierernst sein, und gestatten wir uns alle gelegentlich, vielleich für fünf Minuten, ein bisschen blöd zu sein!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Der Frühling naht

2009-03-13T02:31:00.001-07:00

Hallo zusammen,

endlich, endlich, endlich: Heute Morgen wurde ich wach zu Vogelgesang und ein paar Sonnenstrahlen - sollte der Winter nun doch endlich mal vorbei sein? Ja, ich weiß, die Wettervorhersage für das Wochenende ist mal wieder bescheiden, aber heute soll es ganz schön werden, und ich habe also den Wintermantel in den Schrank gehängt, den Trenchcoat hervorgeholt und beschlossen, es zu genießen.

Am Wochenende werde ich ein spannendes Seminar besuchen. Es geht um eine Heilmethode, die ein Chiropraktiker aus den USA entwickelt hat, weil ihm nach einem langen Arbeitstag sehr die Hände weh taten. Kommt mir bekannt vor. Außerdem machte er folgende Entdeckung: Die Abstände zwischen den Behandlungen seiner Patienten wurden kürzer statt länger, das Ergebnis hielt nicht mehr so lange an.
Ich kenne auch dieses Phänomen und habe mit vielen Kollegen darüber diskutiert; sie alle haben es erlebt, und bis jetzt haben wir noch keine Lösung gefunden.

Die Methode heißt Matrix Energetics. Ich weiß noch nicht hundertprozentig, worum es geht und worauf ich mich da eingelassen habe, aber morgen weiß ich mehr.

Und wer weiß: Wenn es funktioniert, werde ich vielleicht meine osteopathische Methode um diese Technik ergänzen.

Ein schönes Wochenende,
Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Bild zum Spiel

2009-03-10T06:36:00.000-07:00

Auf Anraten meines Coaches Elizabeth (ja, auch ich habe so jemanden nötig) habe ich ein Bild von meinem Spiel gemacht.

Hier ist es! Und zwar in der neuen Version, die keine lizenzpflichtigen Fotos enthält (ja, auf so was muss man auch noch achten...).

Der Sinn dahinter ist, dass das Ziel um so lebendiger im Gedächtnis (und hoffentlich auch im Handeln) bleibt, wenn wir uns ein Bild davon machen.

Das habe ich übrigens nicht hochkompliziert zusammengepuzzelt; das kostenlose Programm Picasa von Google kann so was fast von allein.

Ihre und Eure Georgia Fröhling

Das Spiel und andere Dinge

2009-03-10T03:47:00.000-07:00

Hey, ich habe eine Mitstreiterin - willkommen! Und viel Erfolg natürlich auch!

Ich sabotiere mich derweil immer noch ein bisschen, was ich zum Teil Euch und Ihnen zu verdanken habe: Ihr haltet mich derzeit ganz schön auf Trab in der Praxis. Danke dafür!

Auch an anderen Fronten tut sich derzeit eine Menge. Meine Band fourbars will z.B. auch mal wieder auftreten, und zwar im April und Mai zu drei verschiedenen Gelegenheiten. Ich werde die genauen Termine noch hier posten, falls irgendjemand sich das antun möchte. Probehören könnt Ihr auf http://www.fourbars.de. Ich gebe zu, dass die Band für mich im Moment nicht nur Freude, sondern auch Stress bedeutet, aber wofür stellt man sich monatelang in den Proberaum, wenn nicht, um endlich mal wieder aufzutreten?

Ihr seht, im Moment schlägt auch über mir der Alltag zusammen, und es bleibt nicht viel Platz für Philosophisches.

Ich wünsche uns allen schöneres Wetter,
alles Gute,

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Das Spiel

2009-03-06T03:23:00.001-08:00

Hallo zusammen,

vor einigen Tagen habe ich von dem Spiel berichtet, welches ich mir mit Hilfe meines Coaches ausgedacht habe. Und da kommen wir auch zum Thema des Tages:

Selbstsabotage

Ach was, ich habe dieses Problem also auch? Man kann das nennen, wie man will. Plötzlich habe ich

viel zu viel Arbeit, um regelmäßig zum Sport zu gehen;
fühle mich nicht wohl und nicht fit;
mache mir Sorgen um die Gesundheit meines Vaters;
habe also "andere Probleme" als dieses alberne Spiel.

Es gibt ein Konzept der radikalen Verantwortung. Es besagt, dass wir für alles, was in unser Leben tritt, Verantwortung tragen. Nicht etwa Schuld, nur Verantwortung. Das gibt uns eine immense Macht, denn das Opferdasein ist damit endgültig vorbei, es gibt keine sogenannen "Umstände" mehr.

Was sagt mir das bezüglich meines Spiels?

Auch, wenn ich mir Sorgen mache, nicht fit bin und viel arbeite, muss ich für mich sorgen. Nicht wegen des Spiels, sondern
um meinetwillen und
um der anderen willen.

Wenn es uns nämlich gut geht, haben wir mehr zu geben, wir geben quasi aus vollen Taschen anstatt aus leeren.

Hiermit motiviere ich mich und hoffentlich auch Euch, dass wir alle wieder gut für uns sorgen und damit auch genügend Kapazitäten für andere übrig haben.

Ein schönes Wochenende,

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Dankbarkeit die 3.

2009-03-02T02:43:00.001-08:00

Aus aktuellem Anlass noch ein kleiner Nachschlag zur Dankbarkeit und wie man sie auch in extremen Fällen anwenden kann:

Heute morgen wollte mein Freund eigentlich nur eine Kleinigkeit für meinen Vater durch die Gegend fahren. Mein Vater sah aber so schlecht aus und meine Mutter war so von der Rolle, dass mein Freund sie kurzentschlossen überredete, einen Krankenwagen zu rufen.

Das war das Beste, was ihm passieren konnte, und ich hätte das gleiche getan.

Und was hat das mit Dankbarkeit zu tun?

Ich könnte mich jetzt grämen, dass mein Vater krank ist, traurig sein, mir riesige Sorgen um ihn machen, den ganzen Tag an nichts anders denken, meinen Patienten sinnlose Ratschläge geben....

oder: dankbar sein.

Dafür, dass der richtige Mann (mein Freund) zur richtigen Zeit am richtigen Ort war. Dafür, dass mein Vater jetzt genau das bekommt, was er braucht. Dafür, dass meine arme Mutter das nicht allein entscheiden musste. Dafür, dass es Krankenwagen, Notärzte und Krankenhäuser gibt. Dafür, dass ich Menschen in meinem Leben habe, die manchmal etwas tun, was ich als meinen Job betrachten würde, wäre ich da gewesen.

Danke, danke, danke!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Dankbarkeit die 2.

2009-02-26T04:34:00.000-08:00

Hallo zusammen,

vor einigen Tagen habe ich einen kleinen Trick mit Euch geteilt, wie man sich schon von Anfang an einen schönen Tag beschert. Habt Ihr es ausprobiert?
Natürlich hat das nicht nur den Grund, den Tag zu versüßen. Als ob das nicht bereits Grund genug wäre, steckt - mal wieder - eine tiefere Weisheit dahinter:

Wir ziehen das im Leben an, worauf wir unseren Fokus, unsere Aufmerksamkeit richten.

Jetzt stellt Euch das aber bitte nicht vor, als säße irgendwo ein gelangweilter Engel im Himmel, der zuschaut, worauf Ihr Euch den ganzen Tag konzentriert und Euch mehr davon schickt (weil es eben sein Job ist). So ist das nicht gemeint.

Doch wie meine ich das?

Angenommen, Ihr entschließt Euch, ein neues Auto zu kaufen und entscheidet Euch für den Skoda Roomster - wegen der Abwrackprämie!

Ich sehe dieses Auto draußen eher selten. Wenn man aber ein solches Auto haben möchte und es sogar schon bestellt hat, beginnt man plötzlich, draußen überall welche zu sehen, und man fragt sich, ob es vorher schon so viele davon gab. Ja, sie waren schon da, ganz bestimmt. Wir nehmen sie nur viel stärker wahr, weil wir darauf achten.

Und was hat das mit der Dankbarkeit zu tun?

Je öfter wir bewusst für etwas dankbar sind, desto mehr achten wir auch auf Dinge, für die wir dankbar sein können. Sonst ginge uns ja am Ende der Stoff für unsere morgendliche Liste aus. So fallen uns dann immer mehr Dinge auf, die wir als positiv bewerten, und das sollte das Leben deutlich angenehmer machen, als wenn man sich immer nur darauf konzentriert, was alles schlecht, unangenehm und blöd ist.

Frohes Danken!
Liebe Grüße,
Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Ein Spiel

2009-02-25T01:13:00.001-08:00

Hallo miteinander,

typisch: Am Montag mache ich Euch den Mund mit Pizza wässrig, und heute fange ich mit einem Nr. 1-Gruselthema an:

Diät. Brrr.....

Aber ich möchte, wie immer, eine Geschichte dazu erzählen, auch diesmal eine wahre.

Ich habe seit Neuestem einen Coach. Sie heißt Elizabeth und gibt mir wirklich gandiose Tipps. Der letzte kam gestern Abend und war etwas schwer verdaulich. Sie hat mir als Hausaufgabe ein Spiel aufgetragen. Es geht folgendermaßen:

Ich muss mir ein Ziel setzen, dass ich bis zum 13. April (das Ende unseres Coachings) erreichen kann und will. Es hat folgende Konditionen:

Es muss Spaß machen
Es muss in Ordnung sein, ob ich gewinne oder verliere
Es muss bis zum 13. 04. erreichbar sein
Ich muss es schriftlich so formulieren, als hätte ich schon gewonnen
Ich muss dort anfangen, wo ich bin (ich muss nicht besser werden, um loslegen zu können)
Es darf keine Vergangenheit enthalten, nichts aus der Vergangenheit reparieren wollen; kein "endlich", keine Vergleiche, etc.
Ich muss vorher festlegen: Woran werde ich merken, dass ich gewonnen habe?

Hört sich komplizierter an, als es ist. Also, hier jetzt mein Ziel, ich hatte ja schon das böse D-Wort erwähnt: Ich möchte bis zum 13.04. genau 60 Kilo wiegen. Ist sehr persönlich, das weiß ich, aber für mich ist das Teilen dieser Erfahrung jetzt eben ein Teil des Spiels.

Ich werde es so spielen:

Ich habe ganz viele kleine Edelsteinchen. Nun lege ich für jede Viertelstunde Sport zwei Steinchen in ein Marmeladenglas, für jeden Abend, wo ich keinen Rotwein getrunken habe, ein Steinchen, für jeden ausgelassenen 9 Uhr Abend-Snack ein Steinchen und eins für jedes gesunde Mittagessen. Jeder Stein hat den Wert von 2 Euro. Wenn ich gewonnen habe, werde ich mir einen ganzen Tag im Aqualand gönnen, mit Wasserrutschen, Dampfbad, Saftbar und allem. Vielleicht sogar einer Massage. Ich möchte also genug zusammensparen, damit es für diesen besonderen Tag reicht.

Woran werde ich merken, dass ich gewonnen habe? Ich sitze im Aqualand unter einer Palme, der Badeanzug passt ganz hervorragend, und ich trinke einen frisch gepressten Orangensaft.

Ich werde Euch auf dem laufenden halten; nicht aus Exhibitionismus, sondern als Experiment. Ich mag nämlich nicht so gern bei Dingen beobachtet werden, die mir etwas peinlich sind. Also verlasse ich meine Komfortzone und tue es einfach.

UND WER MACHT ALLES MIT???

Fröhliches Spiel,

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

...manchmal auch etwas Besseres.

2009-02-23T23:55:00.000-08:00

Man bekommt vom Leben immer genau das, was man sich auch bestellt.

Gestern haben wir (ja, das ist nicht gesund) fettige Pizza bestellt. Lecker! Meine Mutter hatte noch eine Karte im Schrank, wir haben uns alle etwas ausgesucht, und ich habe bei der Pizzeria angerufen. Trotz Rosenmontag ging das superschnell. Als wir die Pizza auspackten, gab es erst einmal eine Überraschung und Enttäuschung: Was wir geliefert bekamen, war in keiner Form das, was wir bestellt hatten.

Ich habe also noch mal bei der Pizzeria angerufen. Wir stellten dann am Telefon fest, dass unsere Karte ungefähr vier Jahre alt war und die Nummerierungen überhaupt nicht mehr stimmten. Unser Fehler, nicht der der Pizzeria. Wir entschlossen uns also, das, was wir unfreiwillig bestellt hatten, auch zu essen.

Dann kam die Überraschung:
Es war auf keiner Pizza irgendetwas, was auch nur einer von uns nicht mochte - aus einem Sortiment von 37 Pizzen mit durchaus merkwürdigen Belägen wie Fleischsauce, Fisch oder Kartoffeln! Eine Sorte war so lecker, dass meine Mutter sie sich unbedingt fürs nächste Mal merken wollte. Die anderen Beläge waren auch prima, es hat allen ganz ausgezeichnet geschmeckt.

Also: Man bekommt vom Leben immer genau das, was man bestellt. Und manchmal auch etwas Besseres, falls man diesen Passus in seine Bestellung aufgenommen hat.

Einen schönen Dienstag!
Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Positive Starthilfe in den Tag

2009-02-23T05:16:00.000-08:00

Ich sitze hier an meinem Schreibtisch, es ist Rosenmontag, und wer mich kennt, weiß, dass ich Karneval nicht besonders mag und wahrscheinlich im Krankenhaus verwechselt wurde - schließlich bin ich ja in Düsseldorf geboren worden.

Heute geht es mir aber gar nicht um Karneval, sondern um die positive Starthilfe in den Tag. Morgen ist Dienstag, der Montag dieser kurzen Woche, und viele denken vermutlich: Verdammt, morgen muss ich wieder früh raus, zur Arbeit, Sch...wetter, etc.

Das macht keine wirklich guten Gefühle, wenn man denn tatsächlich aufsteht...

Das geht auch anders!

Macht doch bitte mal das folgende Experiment mit:
(ach, übrigens: ich schreibe hier in der persönlicheren Du-Form. Das bedeutet aber nicht, dass ich ab sofort jeden, der in meine Praxis kommt, duze. Es macht das Schreiben nur ein bisschen einfacher. Ich hoffe, das ist auch für Sie ok so.)

Wenn der Wecker klingelt, gebt Euch fünf Minuten und zählt Euch in Gedanken einmal auf, wofür Ihr alles dankbar sein könnt. Das können Kleinigkeiten sein:

Ich bin so dankbar für mein gemütliches, warmes Bett;
ich bin so dankbar für den tollen Mann / die tolle Frau, die neben mir liegt
ich bin dankbar, dass ich heute keine Kopfschmerzen habe
ich bin dankbar für mein zuverlässiges Auto
ich bin dankbar für den leckeren Kaffee, den ich gleich bekomme...

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Macht das nur fünf Minuten, und ich garantiere Euch, dass der Tag viel besser anfängt als sonst.

Mehr zu dem Thema gibt es in einem der nächsten Blogs.

Ihre und Eure
Georgia Fröhling

Hallo zusammen

2009-02-23T04:44:00.000-08:00

Hallo miteinander,

so, jetzt traue ich mich doch einmal ans Bloggen. Ich möchte zukünftig in diesem Blog alles verarbeiten, was keinen Platz in meinen Newslettern findet, aber vielleicht trotzdem interessant sein könnte.

Außerdem lerne ich täglich neue und interessante Dinge, die ich zu gerne weitergeben möchte.

Ich freue mich auf rege Kommunikation!

Ihre und Eure
Georgia Fröhling